L'affaticamento degli occhi e l'uso del computer:
I seguenti sono i sintomi più comuni di affaticamento degli occhi, che possono essere attribuite a una prolungata visualizzazione sullo schermo del computer. Tuttavia, ogni individuo può avvertire i sintomi in modo diverso. I sintomi possono includere:
rossi, lacrimazione, occhi irritati
palpebre stanche, doloranti, o pesanti
problemi con la messa a fuoco
spasmi muscolari dell'occhio o la palpebra
mal di schiena
I sintomi di affaticamento degli occhi sono spesso alleviati riposando gli occhi, cambiando l'ambiente di lavoro, e / o l'uso dei bicchieri appropriati. I sintomi di affaticamento degli occhi può assomigliare altre malattie dell'occhio. Consultare un medico per la diagnosi.
Come si evita l'affaticamento degli occhi?
L'Occupational Safety and Health Administration (OSHA) ha fornito i seguenti suggerimenti utili per fare le opportune modifiche workstation per evitare l'affaticamento degli occhi:
Posizionare il terminale video (VDT) un po 'più lontano da quello in cui normalmente si tiene materiale di lettura.
Posizionare la parte superiore dello schermo VDT o leggermente sotto il livello degli occhi.
Mettere tutto il materiale di riferimento più vicino allo schermo il più possibile per ridurre al minimo la testa e movimenti oculari e concentrandosi modifiche.
Minimizzare i riflessi di luce e riflessi.
Mantenere lo schermo VDT pulito e privo di polvere.
Programma riposo periodico rompe per evitare l'occhio fatica.
Tenete gli occhi lubrificati (dal lampeggiare o utilizzando colliri lubrificanti) per evitare che si secchi.
Mantenere lo schermo VDT di corretta messa a fuoco.
Consultate il vostro oculista, come alcuni individui che normalmente non hanno bisogno di occhiali possono avere bisogno di lenti correttive per il lavoro al computer.
