Lavarsi i denti non è difficile da fare, e fare sia correttamente può aiutare a prevenire le malattie gengivali e perdita dei denti.
La malattia gengivale è causata dalla placca - una pellicola adesiva fatta di batteri, muco e altre particelle - che si forma sui denti. Quando la placca non viene rimossa, si indurisce in tartaro che ospita batteri, secondo l'Associazione Dental europeo (ADA). I batteri della placca e tartaro causa l'infiammazione delle gengive chiamato gengivite. Tartaro può essere rimosso solo da un igienista dentale o il dentista.
La malattia gengivale ha tre fasi:
Gengivite, la fase iniziale, è caratterizzata da rosso, gengive gonfie che sanguinano facilmente. Se preso in tempo, la malattia spesso può essere invertito da una corretta spazzolino e filo interdentale.
Periodontite, che significa infiammazione intorno al dente, è una forma più avanzata della malattia di gomma che si verifica quando la placca che non è stato rimosso indurisce in tartaro. Questo provoca le gengive a staccarsi dai denti e formano sacche di materiale infetto. Le tossine batteriche iniziano a rompere l'osso e tessuto connettivo tenere i denti a posto, causando i denti per allentare e cadere. Essa può essere trattata mediante raschiatura tartaro off radici dei denti o, se abbastanza grave, con chirurgia gomma.
Parodontite avanzata è caratterizzata da un'ulteriore recessione gengivale e distruzione ossea. In questa fase, i denti possono avere bisogno di essere estratto se la chirurgia parodontale non ripristina supporto osseo.
I sintomi della malattia parodontale solito appaiono quando la malattia è avanzata. I sintomi sono:
Alito cattivo che persiste
Rossa, gonfia, gengive sensibili
Dolore da masticare
Denti allentati o sensibili
Fattori di rischio
I seguenti fattori mettono una persona più a rischio per lo sviluppo di gengiviti:
Fumare o usare tabacco da masticare
I cambiamenti ormonali nelle ragazze e le donne
Alcuni farmaci
Prevenzione
Una buona igiene orale - compresi spazzolino e filo interdentale almeno una volta al giorno - può aiutare a prevenire le infezioni gengivali, carie e perdita dei denti. Avendo i denti puliti e controllati da un dentista o igienista dentale almeno una volta l'anno, è anche importante, dice l'ADA. Non importa quanto bene ti lavi, tartaro e placca possono ancora costruire e causare problemi gengivali.
Per spazzolare correttamente:
Farlo al mattino e prima di andare a dormire.
Utilizzare un pennello e dentifricio a setole morbide che contiene fluoro. Se potete permettervi il costo, acquistare e utilizzare uno spazzolino elettrico.
Inserite il vostro spazzolino da denti con un angolo di 45 gradi contro le gengive e spazzolare ogni dente 15 a 20 volte.
Spostare il pennello delicatamente, con movimenti brevi, non macchia.
Spazzolare le superfici dentali esterne con brevi tratti di back-e-via.
Spazzolare i denti interni superiore anteriori mediante spazzolatura verticale contro di loro con brevi colpi verso il basso. Utilizzare brevi colpi verso l'alto per i denti inferiori all'interno.
Spazzolare le superfici di masticazione dei denti con brevi colpi indietro e indietro. Sostituisci lo spazzolino quando è usurato o sfilacciato - circa ogni tre o quattro mesi, dicono gli esperti. Si dovrebbe anche ottenere un nuovo spazzolino dopo aver avuto un raffreddore, mal di gola o malattia simile.
Filo interdentale con cura
Uso del filo interdentale aiuta a rimuovere la placca e particelle di cibo incastrati tra i denti. Per filo interdentale correttamente:
Tagliare circa 18 cm di filo e tenerla saldamente tra i pollici e gli indici. Guida tra i denti con un dolce movimento sfregamento.
Quando il filo raggiunge la linea di gomma, curva intorno un dente. Strofinare delicatamente il lato del dente, spostando il filo con movimenti up-and-down. Ripetere il procedimento sul resto dei vostri denti, ricordando di filo interdentale lato posteriore dei vostri denti posteriori.
Guarda quello che si mangia
Gli alimenti che mangiate contribuiscono alla carie quando si combinano con i batteri in bocca. Per proteggere i vostri denti:
Consumare un sacco di cibi ricchi di calcio, come latte, yogurt e formaggi. Calcio mantiene l'osso le radici dei denti sono incorporati in Questo è particolarmente importante per gli anziani e per i bambini durante lo sviluppo sia del bambino e denti adulti.
Evitare i dolci appiccicosi, come caramelle morbide, caramelle, taffies e dolci. Se si mangia dolci, sciacquare la bocca con acqua dopo o lavarsi i denti, se ne avete la possibilità.
Se si mastica la gomma, masticare marchi senza zucchero.
