Essere genitore è un lavoro duro, ed essendo un genitore con ADHD aggiunge solo alla sfida. Ma, come ogni mamma o papà sa, i premi superano di gran lunga i costi e avere l'ADHD non cambia questo. Con creatività e determinazione, si possono trovare soluzioni per qualsiasi ulteriore problema ADHD possono causare. E se vi capita di avere un bambino con ADHD, avrete una gamba per sapere come aiutare.
I migliori consigli per i genitori
Di seguito sono riportati alcuni comuni ostacoli-e modi per ottenere su di loro:
Organizza programmi giornalieri. Se siete come la maggior parte delle persone con ADHD, lo trovate abbastanza difficile tenere traccia dei vostri piani. Tenere il passo con gli orari dei bambini ', troppo, rende molto più difficile. Progettisti giorno e to-do list sono i migliori amici del genitore occupato. Fare un piano principale per te, e insegnare ai bambini in età scolare a portare i propri progettisti giorno, troppo.
Applicare norme coerenti. Attaccando ad un programma non è sempre facile quando si ha l'ADHD. Ma per amore i vostri figli ', è fondamentale per stabilire regole chiare e seguire attraverso farle rispettare. Quando si effettua una nuova regola, parlare con i tuoi figli perché è importante. Poi scriverlo in modo che nessuno dimentica. Anche annotare la conseguenza per aver infranto la regola e portarlo fuori quando necessario.
Aprire un dialogo. Molte persone con ADHD hanno problemi con le abilità di conversazione, come l'ascolto con attenzione e turno di parlare. Eppure, parlando con i vostri bambini è uno dei modi migliori per aiutare a sentirsi protetto, sicuro, e amato. Per ottenere il rotolamento palla, porre domande specifiche che richiedono più di una risposta di una sola parola. Ad esempio, se si chiede: "Come era la scuola oggi?" Il vostro bambino sarà probabilmente risponderà "Bene." Invece, chiedere, "Cosa è successo oggi a scuola?" Fare "Qual è stata la tua parte preferita del film?" Invece di "Ti è piaciuto il film?"
Ascoltare la risposta. Resistere qualsiasi tentazione di criticare o di colpa, che si spegne solo verso il basso futura comunicazione. Ripetere quello che hai sentito per assicurarsi che stai ricevendo il messaggio. Poi condividere i propri pensieri e sentimenti in cambio. Resistere subito parlare di te. Cercate di prima comprendere appieno l'altra persona. Se portare avanti una conversazione è difficile per voi, considerare che cercano l'aiuto di un consulente o allenatore.
Chips fuori il vecchio blocco
Da ADHD spesso corre nelle famiglie, non è raro che un genitore con ADHD di avere un figlio con la stessa malattia. Se avete un bambino con ADHD, la buona notizia è che si sa già molto sul disordine e come gestire con successo. Sei in una posizione ideale per offrire consulenza e sostegno.
Inoltre, sei il modello perfetto. Il vostro bambino è naturalmente innescato per imparare guardando e imitando. Se si modella buone strategie per il soggiorno organizzato, seguito attraverso sui piani, e interagire con gli altri, il vostro bambino sarà probabilmente raccogliere molte di queste competenze per imitazione. Come si suol dire, come genitore, come un bambino.
