Lei ha poco controllo su alcuni dei rischi per il melanoma. Ma altri si fa. A questo punto, la cosa migliore che potete fare per aiutare a prevenire il melanoma è quello di evitare la sovraesposizione ai raggi UV e per evitare scottature. Per effettuare questa operazione, attenersi alla seguente procedura. Se si dispone di diversi fattori di rischio, ne discuta con il medico, che può controllare più spesso i segni e sintomi di melanoma.
Rimanere fuori del sole, soprattutto nel mezzogiorno, 10:00-15:00. Rimanere fuori del sole quando la tua ombra è più corta di quello che sei. Tenete a mente che il sole può riflettere l'acqua, neve e cemento. Si può arrivare anche al di sotto della superficie dell'acqua.
Utilizzare la protezione solare. Creme solari aiutano a proteggere la pelle dalle radiazioni ultraviolette. Creme solari che hanno un fattore di protezione solare (SPF) di 15 o superiore offrono una migliore protezione. Creme solari dovrebbero anche essere impermeabile. E dovrebbero contenere un agente bloccante fisico come ossido di zinco o biossido di titanio. E 'importante applicare un po' di crema solare sulla pelle per verificare le allergie prima di applicarlo a tutto il corpo. Applicare la protezione solare da 15 a 30 minuti prima di andare al sole. Riapplicare ogni 90 minuti, e più spesso, se sei stato in acqua. Anche se la crema solare è impermeabile, può venire fuori in acqua. Si consiglia di riapplicare dopo il nuoto.
Coprire con indumenti protettivi. Indossare un cappello a tesa larga, una camicia a maniche lunghe e pantaloni lunghi per proteggere la pelle dal sole. La stretta è la trama del tessuto, il più protettivo è.
Indossare occhiali da sole. La migliore protezione proviene da avvolgenti occhiali con assorbimento UV almeno il 99%. Comprare occhiali da sole che bloccano sia i raggi UVA e UVB.
Evitare lettini abbronzanti. Lampade solari e lettini abbronzanti sono altre fonti di luce UV. La ricerca suggerisce che aumentano il rischio di sviluppare melanoma. Non fatevi ingannare nel pensare che ottenere una abbronzatura vi proteggerà.
Faccia attenzione dei bambini. Maggior esposizione al sole che porta al melanoma si verifica durante l'infanzia e l'adolescenza.
Hanno un esame completo della pelle eseguito da un medico. Ospedali locali o il dipartimento di salute spesso offrono gratuitamente il cancro della pelle cliniche di screening. Chiedi al tuo medico per esaminare la pelle dalla testa ai piedi durante un esame di routine.