Gestire il diabete significa sviluppare una routine per cose come i pasti, esercizio fisico e l'assunzione di farmaci. Significa anche fare cambiamenti in alcune delle vostre attività, come la guida, per aiutare a mantenere voi e coloro che vi circondano sicuro.
Sicurezza di guida
Su lunghi viaggi in macchina, tenere le forniture diabete a portata di mano, non nel bagagliaio. Fermare ogni 2 ore per fare una breve passeggiata. Questo aiuta a prevenire la formazione di trombi nelle gambe. Se si prende il diabete farmaci o di insulina, essere consapevoli del fatto che la guida quando la glicemia è bassa può essere pericoloso come la guida in stato di ebbrezza. Per guidare in sicurezza:
Prima di partire, controllare il livello di zucchero nel sangue. Non guidare se è sotto il vostro target di riferimento.
Tenere zucchero ad azione rapida a portata di mano.
Smettere di controllare la glicemia almeno ogni due ore.
Se ti senti sintomi di ipoglicemia durante la guida, accostare e controllare il livello di zucchero nel sangue subito.
Trattare il livello di zucchero nel sangue. Attendere 10-15 minuti. Quindi verificare se il livello di zucchero nel sangue è ancora bassa.
Siate preparati
Le catastrofi naturali, incidenti, e persino ingorghi possono disturbare la normale routine.
Tenere un kit di diabete. Esso dovrebbe includere il misuratore di glucosio nel sangue, le batterie, le strisce reattive, pungidito, zucchero ad azione rapida, il farmaco supplementare, siringhe, se necessario, e le copie delle prescrizioni. Utilizzare una custodia progettata per trasportare rifornimenti del diabete. Oppure utilizzare un caso di trucco, un marsupio, o la vostra valigetta.
Prendete il vostro diabete kit con voi ovunque, proprio come si prende il portafoglio e le chiavi.
Indossare un braccialetto o una collana che dice che ha il diabete.
