Nutrizione e cancro:
E 'molto importante mantenere una corretta alimentazione prima, durante e dopo il trattamento del cancro. Tali trattamenti possono comportare la radioterapia, la chemioterapia, terapia ormonale, immunoterapia biologica, e / o chirurgia. Tali procedure e farmaci possono causare molte persone a perdere il loro appetito ed energia, mettendoli a un aumentato rischio di malnutrizione.
Le scelte alimentari quando si ha il cancro e sono sottoposti a trattamento può essere molto diverso da quello che siete abituati a mangiare. L'obiettivo principale è quello di cercare di mantenere il peso costante. Per ridurre al minimo i cambiamenti di peso, guarire correttamente, e mantenere l'energia per far fronte a tutto il nuovo trattamento sfide possono portare, si dovrebbe cercare di mangiare una grande varietà di cibi ad alto contenuto calorico e ad alto contenuto proteico, tra cui:
latte, panna e formaggio
uova cotte
salse e sughi
burro, margarina e olio
A volte, le raccomandazioni dato a voi in dettaglio cosa si dovrebbe mangiare durante il trattamento vi sembrerà il contrario di ciò che avete sempre sentito una dieta sana dovrebbe includere. Si può essere incoraggiati a seguire un alto contenuto calorico, dieta ricca di proteine, soprattutto se si sente debole o è sottopeso. Può essere una sfida per ottenere abbastanza nutrienti, perché non si può sentire bene o non può sentire come mangiare. Una corretta attenzione alla nutrizione può aiutare in un più facile recupero.
Prima del trattamento del cancro inizia così:
Mangiare bene prima del trattamento del cancro comincia può contribuire ad aumentare la vostra energia e migliorare il vostro sonno. Se avete perso peso prima di iniziare il trattamento a causa di vostro cancro, si può essere incoraggiati a seguire un alto contenuto di proteine, dieta ipercalorica. Per preparare te e la tua casa per le vostre esigenze nutrizionali durante la terapia del cancro, prendere in considerazione i seguenti suggerimenti:
Rifornire il frigorifero con abbondanza dei vostri cibi preferiti in modo che non dovrà guardarsi più spesso. Assicurarsi che questi sono alimenti che si possono mangiare quando non si sente bene.
Cucinare grandi porzioni dei vostri piatti preferiti in anticipo e congelarli in porzioni di pasto dimensioni.
Così che si può salvare la vostra energia, acquistare alimenti che sono facili da preparare, come il burro di arachidi, budino, cene surgelate, zuppa, pesce in scatola o pollo, formaggio e uova.
Chiedi a familiari e amici per aiutarti a cucinare e fare acquisti.
Parla con un dietista registrato su pianificazione dei pasti, fare la spesa e riducendo gli effetti collaterali del trattamento, come nausea e diarrea.
Parlate con il vostro medico o dietista registrato sul fatto che si dovrebbe prendere un multivitaminico.
Per pianificare in anticipo, avrete alimenti a portata di mano che ti piace mangiare, che sarà utile a voi più tardi. Avrete buone cose da scegliere in cucina, anche se non ti senti abbastanza bene per preparare un pasto elaborato. Si può anche venire a pensare in modo diverso il vostro peso. Se siete stati interessati in passato circa l'aumento di peso, il vostro obiettivo sarà probabilmente cambiare per mangiare abbastanza per mantenere il vostro peso costante.
Prima di iniziare il trattamento, un tumore del cancro stesso può causare problemi che possono causare problemi alimentari o perdita di peso. Non è raro avere intolleranza al lattosio (intolleranza al lattosio), nausea, vomito, cattiva digestione, o una sensazione di pienezza precoce, sonnolenza, e dimenticanza anche prima del trattamento per il cancro.
Che cosa è l'intolleranza al lattosio?
L'intolleranza al lattosio in una malattia in cui il corpo non può digerire o assorbire lo zucchero del latte chiamato lattosio. Questo è di solito a causa della mancanza di un enzima, chiamato lattasi, che aiuta ad abbattere il lattosio in modo che il corpo può digerire. Gli individui affetti da cancro spesso hanno intolleranza al lattosio. I sintomi includono diarrea, gas, gonfiore e mal di stomaco o crampi.
Prodotti lattiero-caseari come latte, formaggio, gelato, yogurt e sorbetto contengono lattosio. Alcuni alimenti preparati hanno prodotti lattiero-caseari in loro che contengono anche lattosio. Molti altri alimenti possono aver nascosto fonti di lattosio. Controllare le etichette dei prodotti per determinare se contengono latte, derivati del latte o lattosio. Cercare termini come:
latte
solidi del latte
latte scremato in polvere
crema
latticello
latte e malto in polvere
siero di latte lattosio
cagliata
margarina
sostanza secca del latte
latte in polvere scremato
Questi alimenti contengono lattosio e si dovrebbe monitorare la vostra tolleranza per loro. Alcuni alimenti che possono essere nascosti fonti di lattosio includono:
pane
caramella
biscotti
salumi e bologna
hot dog
salse, sughi e condimenti per insalata
Zuppa di crema
miscele di dessert
frostings
miscele di bevande al cioccolato
Molti individui con intolleranza al lattosio non devono eliminare gli alimenti contenenti lattosio completamente dalla loro dieta perché producono piccole quantità di lattasi. Livelli di lattosio variano negli alimenti. Formaggi a pasta dura e yogurt hanno la minor quantità di lattosio. Conoscere quanto lattosio si può tollerare provando un quarto tazza di latte e aumentando gradualmente l'assunzione. Perché l'intolleranza al lattosio non è un'allergia, non ci sono problemi di salute a lungo termine, se il lattosio viene accidentalmente ingerito da un individuo. I sintomi si abbasserà come le mosse lattosio attraverso il sistema digestivo.
Potrebbe essere necessario sostituire altre cose per i prodotti lattiero-caseari si sono abituati a mangiare nella vostra dieta. E 'importante aggiungere altre fonti di calcio quando gli alimenti contenenti lattosio sono omessi dalla vostra dieta. Puoi anche provare Lactaid © latte che ha avuto il lattosio ridotto o rimosso. Il vostro medico o dietista registrato può fornire ulteriori informazioni su questo prodotto.
L'assunzione US Dietary Reference (DRI) per il calcio è di 1.000 milligrammi (mg) al giorno per gli adulti di 50 anni. Per gli adulti di età superiore ai 50, la raccomandazione aumenta a 1.200 milligrammi di calcio al giorno. Se non si utilizza latte o prodotti lattiero-caseari, non si può essere sempre la giusta quantità di calcio necessaria per costruire e mantenere ossa e denti forti. I seguenti alimenti sono buone fonti di calcio (un dietista registrato può anche fornire ulteriori altri suggerimenti):
100-200 mg di calcio
2/3 tazza di broccoli
1/2 tazza okra
5 oz gamberetti
200-300 mg di calcio
2 oz sardine in scatola
Verdi 1/2 tazza di rapa, cavoli, cavoli o
1/2 tazza di tofu
Chicchi di 1 1/2 tazze secchi
300-400 mg di calcio
4 once salmone in scatola
1 tazza di calcio fortificato succo d'arancia
1/4 tazza di mandorle
1 tazza di yogurt
Rimanere attivi durante il trattamento del cancro:
Trattamento di cancro può causare stanchezza, e di essere stanco non è in grado di ispirare a iniziare un nuovo programma di esercizio. Luce, l'esercizio quotidiano prima di iniziare a sentirsi stanco sarà più facile per voi di continuare una regolare attività fisica quotidiana dopo l'inizio del trattamento.
Una volta iniziato il trattamento, la luce, regolare attività fisica è molto buono per voi. Si migliorerà il vostro appetito, stimolare la digestione, prevenire la stipsi, e di fornire energia supplementare. L'attività fisica aiuterà anche a diminuire lo stress, migliorare l'umore, e mantenere il tono muscolare. Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio.
