Quali sono le cause sciatica?
Sciatica si verifica spesso a causa di un rigonfiamento o ernia del disco nella spina dorsale inferiore. Questo può pizzicare o mettere pressione sul nervo sciatico, che è responsabile per il movimento e la sensazione nelle gambe e nei piedi.
Altre cause di sciatica includono:
Quali sono i fattori di rischio per la sciatica?
Un certo numero di fattori aumentano il rischio di sviluppare sciatica. I fattori di rischio includono:
Età superiore a 40 anni
Infortunio alla schiena
Sport di contatto
L'obesità e il sovrappeso
Occupazione che include sollevamento di carichi pesanti, piegatura o torsione e l'utilizzo di tecniche di sollevamento improprie
Stile di vita sedentario o di occupazione, che possono indebolire i muscoli che sostengono la colonna vertebrale
Fumo
Ridurre il rischio di sciatica
È possibile ridurre il rischio di sviluppare sciatica da:
Mantenere un peso normale
Non fumare
Partecipare a un programma regolare, ma moderata, esercizio che comprende stretching e esercizi di base, che rinforza i muscoli che sostengono l'addome e schiena
Prendendo le interruzioni di esercizio quando sedentario, come camminare e stretching ogni due ore quando si lavora tutto il giorno al computer
Utilizzando tecniche adeguate e meccanica del corpo durante il sollevamento di oggetti pesanti, come il sollevamento con le gambe e non la schiena
INTRODUZIONE Che cosa è sciatica?
Sciatica si riferisce ad un gruppo di sintomi che si verificano quando il nervo sciatico è compresso, ferito o infiammato. Il nervo sciatico è il nervo più lungo del corpo. Si dirama dal midollo spinale nella parte bassa della schiena e attraversa entrambi i glutei e gambe. Il nervo sciatico e suoi rami sono responsabili per il movimento e la sensazione nelle gambe e nei piedi.... Per saperne di più introduzione sciatica
SINTOMI Quali sono i sintomi di sciatica?
Il tipo e la gravità dei sintomi della sciatica variano tra gli individui. Alcune attività, come la tosse, gli starnuti, il movimento della schiena, o movimenti improvvisi, può peggiorare i sintomi.... Per saperne di più sui sintomi sciatica
TRATTAMENTI Come si cura la sciatica?
Con la diagnosi precoce e il trattamento, è possibile invertire i sintomi di sciatica in molti casi. Piani di trattamento utilizzano un approccio globale individualizzato per la causa di fondo, la gravità dei sintomi, la vostra storia medica e la salute generale, e di altri fattori. Il trattamento comprende anche diagnosticare e trattare eventuali patologie di base che possono causare la sciatica, come ad esempio un tumore spinale, ernia del disco, e l'osteoartrite.... Per saperne di più su trattamenti sciatica
