La sola idea di visitare un dentista inviare brividi lungo la schiena? Se è così, hai compagnia.
Fino alla metà di noi hanno almeno qualche timore della visita dal dentista. Secondo l'Accademia di Odontoiatria Generale, circa 40 milioni di persone evitare di andare da un dentista a causa della paura e ansia.
"A tutti noi piace il nostro spazio, e quando ci si siede nella mia sedia devo inserire il tuo spazio per esaminare la tua bocca", dice Matthew J. Messina, DDS, un portavoce e consigliere dei consumatori per il Dental Association europea (ADA). "Siamo disturbati da avere quello spazio invaso, da vari gradi."
Facilitare la paura del dentista può scendere a una questione di fiducia. Scegli il tuo dentista con cura. Dr. Messina suggerisce di fare i familiari e gli amici per i suggerimenti. Chiedete loro se il loro dentista li mette a proprio agio.
"Abbattere l'ansia con le informazioni, "dice. "Spesso, sto lavorando così strettamente che non si può vedere quello che sto facendo. Ciò aggiunge di temere, perché la gente ha bisogno di sapere cosa sta succedendo. Faccio un punto di dire ai pazienti quello che sto per fare e quello che sto facendo. "
Discutere le vostre paure con il dentista. "Se io so che stai disturbati dal rumore delle attrezzature, odori, o si sente claustrofobico, ci sono cose che posso fare," dice il Dott. Messina. Egli offre ai pazienti un televisore e cuffie. "A volte, è semplice come dare un paziente il telecomando per la televisione. Sentono di non avere il controllo in questa situazione, e questo permette loro di sentono di avere il controllo su qualcosa."
Se il vostro dentista non ha un TV o radio, portare un lettore audio portatile con un auricolare, ascoltare musica, e immaginare una scena rilassante.
Se siete preoccupati per il dolore, consolare tecnologia moderna e anestetici. In un sondaggio citato dal Journal of European Association dentale, il 63 per cento degli adulti sentiva visite odontoiatriche coinvolte meno dolore ora che durante l'infanzia.
L'ADA suggerisce anche di scegliere un tempo per la vostra visita, quando vi sentirete meno pressione. Questo potrebbe significare una prima mattina o un Sabato.
Se ti lavi regolarmente, filo interdentale, e seguire i consigli del vostro dentista, è possibile ridurre la necessità di procedure dentali dolorose.
