Se si dispone di neutropenia, una malattia in cui le batteri che combattono globuli bianchi sono a basso probabilmente sapete che è molto importante per evitare infezioni. Ma questo non significa che non si può uscire e godersi la vita. Hai la possibilità di contribuire a ridurre il rischio di far salire un germe o un virus, concentrandosi su pochi semplici passi. Qui di seguito sono sei consigli per rimanere il più sano possibile con neutropenia.
1. Wash, lavaggio, lavaggio
Può sembrare troppo semplice, ma lavarsi spesso le mani è uno dei migliori modi per evitare i germi e virus che possono causare infezioni. Usare sapone ed essere sicuri di lavare per almeno 20 secondi prima di mangiare o preparare il cibo e dopo aver utilizzato il bagno. Inoltre, non dimenticare di fregare dopo che si soffia il naso, tosse o starnutisce, gestire spazzatura, o toccare un animale. In altre parole, in caso di dubbio, lavarsi le mani! Quando acqua e sapone non sono disponibili, utilizzare una mano a base di alcool disinfettante contenente almeno il 60 per cento di alcol.
2. Attenzione per le aree "high touch"
I germi tendono ad appendere fuori su superfici che vengono toccate spesso, come maniglie delle porte, telefoni, bancomat e pulsanti dell'ascensore, e tastiere di computer. Usare un panno di pulizia umido per pulire aree che sono toccati spesso. E, se possibile, cercare di evitare luoghi affollati, come centri commerciali o eventi pubblici.
3. Concentratevi sul vostro cibo
E 'importante prendere precauzioni durante la preparazione degli alimenti. Molti-alimenti o le attrezzature che vengono preparati in grado di ospitare batteri. Assicurarsi che tutte le superfici di lavoro, come i contatori e taglieri, sono pulite. Lavare accuratamente e cuocere tutto il vostro cibo. Non usare coltelli o taglieri che ha toccato carne cruda o pollame per altri alimenti. Non scongelare carne o pollame a temperatura ambiente. E mangiare una dieta nutriente, concentrandosi su alimenti che sono a basso rischio per i batteri. Per un elenco dei cibi da evitare, vedere l'articolo "Dieta Cosa fare e cosa non fare con neutropenia."
4. Praticare una buona igiene
Per contribuire a ridurre il rischio di infezione, è importante praticare una buona igiene personale e prevenire eventuali tagli o ferite aperti. Fare il bagno o la doccia ogni giorno. Asciugate delicatamente e utilizzare una crema idratante per evitare la pelle secca e screpolata. Non graffiare o spremere eventuali imperfezioni. Utilizzare un rasoio elettrico pulito invece di un rasoio. Pulire delicatamente stesso, dopo un movimento intestinale con un bambino wipe al posto della carta igienica. E stare attenti a non tagliare o strappare le cuticole quando si taglia le unghie. Lavarsi i denti con uno spazzolino morbido due volte al giorno. Parlate con il vostro medico se avete sanguinamento delle gengive.
5. Lasciare che gli altri la cura per i vostri animali domestici
La cura degli animali può esporre a un certo numero di germi. Quando possibile, lasciare che qualcun altro ripulire dopo i vostri amici pelosi. Ad esempio, qualcun altro svuotare la lettiera e pulire le gabbie per animali domestici. Inoltre, evitare di raccogliere escrementi di animali domestici.
6. Creare una casa sicura
Adottare misure per rendere la vostra casa un ambiente rilassante e sicuro. Ciò significa mantenere i batteri che causano malattie il più fuori possibile. Ad esempio, chiedere a tutti coloro che entrano in casa per togliersi le scarpe. Rimuovere eventuali piante vive e fiori freschi dalla vostra camera da letto. E non condividere asciugamani o bicchieri con gli altri.
Ricordate, le infezioni sono molto più gravi nelle persone con neutropenia. Se si verificano sintomi di infezione, come una febbre o brividi, chiamare subito il medico.
Takeaway chiave
Evitare le infezioni è molto importante per le persone con neutropenia.
Lavarsi spesso le mani è uno dei migliori modi per evitare i germi e virus che possono causare infezioni.
Se si dispone di neutropenia, assicuratevi di preparare adeguatamente i cibi, praticare una buona igiene, evitare di pulizia dopo gli animali domestici, e mantenere la vostra casa sicura da batteri.
