Quindi, è lavato le mani questa mattina? Bravo! Perché non si vuole diffondere germi potenzialmente pericolosi. E perché gli esperti ci ricordano che le nostre mani possono ospitare da un milione a un miliardo di batteri invisibili.
Ma ripensare a quei pochi minuti - o erano pochi secondi - prima il lavabo oggi.
Hai usato l'acqua calda? Forse ci si insapona per 15 a 30 secondi? Hai preso sotto le unghie - un luogo privilegiato per i germi?
Sembra un compito semplice. Ma il lavaggio delle mani, se non un'arte, è certamente un po 'di scienza tutti abbiamo bisogno spazzolatura su. Perché anche se lavato oggi, i sondaggi mostrano che troppe persone non hanno - o lo hanno fatto a casaccio - anche dopo operazioni ovvie come cambiare un pannolino o utilizzare una sala di riposo. O - più critica - prima hanno gestito il cibo.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, la metà di tutte le malattie legate all'alimentazione sono causati da non lavato le mani o mal lavate.
Se sei un normale mano-washer, bene. Ma controllare la vostra tecnica contro questo consiglio da European Society for Microbiology:
Lavare in acqua corrente tiepida o calda. L'acqua calda è molto più efficace di freddo a sciogliere oli e sporcizia sulla superficie della pelle. Ma non si fermano qui. Basta acqua in esecuzione su le mani non è affatto sufficiente.
Usare sapone. Saponi antibatterici uccidono i batteri, ma non può fornire alcun beneficio oltre il lavaggio adeguata con sapone semplice. Tutti i saponi lavorano per rompere e sciogliere le sostanze - soprattutto muco, materiale fecale e residui di cibo - che probabilmente contengono germi patogeni. Mentre le mani harbor milioni di batteri, quelli pericolosi arrivano in questi materiali.
Strofinare le mani insaponato insieme per circa 15 secondi. (Dite ai bambini di scrub per tutto il tempo ci vuole a cantare il loro ABC.) L'azione di sfregamento aiuta ad allentare ulteriormente il materiale ancora aderente alla pelle. Ricordati di pulire le palme e dorso delle mani e tra le dita e intorno e sotto le unghie.