La maggior parte delle persone sanno che la pressione alta ti mette a maggior rischio di attacco di cuore e ictus. Ma potreste essere sorpresi di apprendere che la pressione alta può anche danneggiare i reni.
La pressione alta (140/90), detta anche ipertensione, è la seconda causa principale di malattia renale in Europa, dopo il diabete. Né la pressione alta, né la malattia renale di solito ha sintomi. Il modo migliore per proteggere il vostro reni è quella di avere la pressione sanguigna controllata regolarmente.
Effetti irreversibili
La pressione alta può danneggiare i piccoli vasi sanguigni nei reni che rifiuti il filtro dal sangue. Questo influisce sulla capacità dei reni di funzionare e provoca rifiuti da costruire. Il danno di solito avviene lentamente, nel corso di molti anni, e non può causare alcun sintomo in un primo momento, dice il National Heart, Lung, and Blood Institute (NHBLI). Spesso l'unico modo per scoprire se i reni sono stati danneggiati è con uno dei due prove: un test delle urine o un esame del sangue.
Una volta che i reni sono stati danneggiati, di solito non guariscono. Se i reni non riescono completamente, le uniche opzioni sono la dialisi o un trapianto di rene. Il NHLBI dice che la pressione alta provoca più di 25.000 nuovi casi di insufficienza renale o malattia renale allo stadio terminale, ogni anno. Se la malattia renale è colto nelle fasi iniziali, però, è possibile prendere provvedimenti per aiutare la funzione renale a lungo possibile. Uno dei modi più importanti per mantenere la funzione renale è di controllo della pressione sanguigna. Il NHLBI considera le persone con diabete o cronica malattia renale che hanno una pressione arteriosa di 130/80 mm Hg come ipertesi.
Mantenere la pressione verso il basso
Tutte le persone con pressione sanguigna alta sono a rischio di malattia renale, ma gli africani sono sei volte più probabilità dei bianchi di sviluppare la malattia renale a causa di ipertensione. Le persone con diabete e coloro che hanno una storia di malattia renale nella loro famiglia sono a più alto rischio di insufficienza renale.
Molte persone possono mantenere la loro pressione sanguigna sotto controllo apportando modifiche dello stile di vita. Tali cambiamenti includono il mantenimento di un peso sano, limitando l'assunzione di sodio al giorno, esercizio fisico, e limitare consumo di alcool e caffeina. Per altri, i cambiamenti dello stile di vita non sono sufficienti a ridurre i livelli di pressione sanguigna. Essi possono avere bisogno di assumere farmaci per raggiungere questo obiettivo.