Reumatoide artrite (RA) è una malattia autoimmune in cui il sistema immunitario attacca i tessuti connettivi e le articolazioni.
Nel corso di RA, tendono ad essere episodi di peggioramento del dolore, rigidità e gonfiore chiamati razzi della malattia. Se non sono trattate, possono portare alla mancanza di mobilità e di dolore debilitante.
Benefici a lungo termine
Rispondere adeguatamente a questi razzi può alleviare il vostro dolore e vi aiutano a rimanere indipendente.
"La linea di fondo è, molte persone con artrite reumatoide hanno giorni buoni e cattivi," dice il Dott. Pazienza Bianco, presso la Arthritis Foundation.
Determinare la causa delle riacutizzazioni può essere difficile, ma si può prendere misure per affrontarle.
"Ci sono farmaci che dovrebbero mantenere razzi si verifichi, se sono somministrati in modo appropriato", dice. "Se hai un sacco di razzi, chiedere al medico di prendere un altro sguardo al vostro trattamento".
E 'anche importante discutere con il proprio medico curante un piano d'azione per affrontare razzi in modo da sapere quali passi intraprendere in una situazione acuta.
Idee per far fronte
A seconda della gravità della malattia, il provider può offrire questi suggerimenti:
Equilibrio periodi di attività con periodi di riposo. Ottenere di più riposo durante un flare può alleviare i sintomi, ma è comunque dovrebbe mettere le articolazioni attraverso la loro gamma completa di movimento per impedire loro di congelamento o di diventare rigida. La Fondazione dispone di un miglioramento della vita della serie che si può iniziare un programma di allenamento e vi aiuterà con l'auto-gestione della malattia.
Trascorrere il tempo facendo esercizi di rilassamento. Trovare quelli che funzionano meglio per voi, e praticare le tecniche in modo siete pronti ad usarli quando necessario.
Avvolgere un asciugamano intorno ad una bottiglia di acqua calda o di un impacco caldo e posizionarlo sulla zona dolorosa.
Applicare un impacco freddo sulla zona dolente. Numbs freddo tessuti e riduce l'infiammazione e gonfiore. "Si può applicare calore o freddo, perché entrambi i trattamenti possono essere efficaci," dice il Dott. Bianco. "Esperimento per vedere quale rimedio facilita il vostro dolore".
Chiedere se è possibile prendere un farmaco over-the-counter, come ibuprofene, per alleviare il dolore.
"Infine, un impegno ad essere fisicamente attivi può fare una grande differenza nel modo in cui ci si sente," dice il Dott. Bianco. "Essere fisicamente in forma migliora il benessere, riduce il dolore, e allevia la depressione, ognuno dei quali può rendere la vita più facile con RA. "
