Le persone che sono attivamente coinvolti nella loro assistenza medica rimanere sano, recuperare più velocemente quando sono malati e vivere più a lungo, una vita più sana, dice l'Agenzia per la Ricerca Sanitaria e Qualità.
Pazienti attivi come partecipanti al loro sanità con i loro medici e altri fornitori. Non fanno le decisioni di sanità per conto proprio, ma sono responsabile del processo perché programmare le visite opportune ai loro fornitori di assistenza sanitaria, pianificare in anticipo per ottenere il massimo da queste visite, conoscere le loro malattie e farmaci, e seguire attraverso trattamenti e cambia stile di vita, come concordato da loro ed i loro medici.
Informare
Essere informati su eventuali malattie di salute che avete si può evitare di passivamente accettato di test e trattamenti.
Decidere cosa si vuole ottenere da un appuntamento prima di entrare in ufficio. Annotare tutte le vostre domande e gli eventuali problemi che si desidera discutere in anticipo. Portate i vostri appunti e fare riferimento ad essi.
Altre idee:
Portare un elenco di tutti i farmaci prescritti e over-the-counter farmaci, erbe e integratori si prendono e notare la vostra dosaggi.
Portare un elenco di tutti i medicinali a cui è allergico.
Tenere un diario della salute. Se hai una malattia cronica o specifico problema di salute, fare un log datata della vostra salute generale, prendendo nota speciale di sintomi o modifiche. Questo vi ricorderà di discutere certe cose con il vostro fornitore di assistenza sanitaria e anche lui o lei grafico qualsiasi cambiamento dei sintomi nel corso del tempo ti aiuterà.
Se stai vedendo un nuovo fornitore di assistenza sanitaria o di uno specialista per la prima volta, portare le copie della vostra storia medica e informazioni sulle malattie, malattie e cause di morte dei membri della famiglia. Ciò contribuirà a costruire il profilo medico e mettere il vostro stato di salute in prospettiva. Scrivere o chiamare il precedente fornitore di cure mediche e richiedere che le copie dei record e di laboratorio e le relazioni raggi X saranno date in aggiunta o inviate direttamente al nuovo provider.
Essere responsabile
Programmare e mantenere opportune visite mediche.
Risposta completa e veritiera alle domande del vostro fornitore di assistenza sanitaria. Ad esempio, se siete preoccupati avrai difficoltà con un trattamento suggerito, dici tu.
Evitare di dire ciò che pensate che il vostro fornitore vuole sentire. Se non pensate che il vostro trattamento che sta aiutando, parlare. Condividi le tue paure e le preoccupazioni circa la vostra malattia. Chiedi cosa aspettarsi mentre si sta sempre meglio e per quanto tempo il vostro fornitore pensa che ci vorrà prima che la sua malattia è guarita o che i sintomi sono sotto controllo. E 'fondamentale parlare apertamente di sintomi, perché il medico utilizza le informazioni fornite a fare una diagnosi e stabilire un piano di trattamento. Inoltre, un problema rimane non trattata se non parli.
Altre idee:
Seguire le istruzioni del vostro provider. Ad esempio, essere sicuri di prendere qualsiasi medicinale prescritto, come previsto, e seguire tutti gli altri regimi fisici e dietetici lui o lei raccomanda. Se ti senti male o non si crede il trattamento sta funzionando, chiamare immediatamente il medico. Questo feedback ci aiuterà i due di voi lavorano insieme per regolare il trattamento e trovare terapie che funzionano meglio per voi.
Ascoltate attentamente. Ascoltando con attenzione a ciò che il vostro fornitore dice circa la sua malattia è importante quanto dare lui o lei una valutazione accurata della vostra salute. Prendere appunti durante la vostra visita se si pensa che si può dimenticare parte del regime di trattamento.
Siate pronti a rispondere a domande specifiche. Il vostro fornitore deve conoscere i sintomi specifici, quando hanno iniziato e se appaiono in determinati momenti della giornata o dopo certe attività, come mangiare.
Informare il vostro medico se sei incinta. Questo influenzerà il trattamento medico raccomanda.
Prendete tutti i farmaci secondo le istruzioni. Segui dosaggi di farmaci precisione. Prendendo più di un farmaco può essere pericoloso; prendendo meno potrebbe ritardare il recupero.
Apportare modifiche dello stile di vita positivi per rafforzare il trattamento medico. Smettere di fumare, limitare l'assunzione di alcol, migliorare la vostra dieta, ottenere sufficiente riposo e di esercitare regolarmente, questi possono migliorare la vostra immunità e la capacità del corpo di guarire se stesso.
Scopri la tua malattia
Capire la vostra malattia può aiutare a gestire e controllare le malattie croniche, come l'asma o malattie cardiache.
Chiedete al vostro fornitore di assistenza sanitaria per raccomandare ulteriori fonti di informazioni, se volete sapere di più sulla tua malattia. Biblioteche, siti Internet validi, gruppi di sostegno e le associazioni possono essere utili. Essere consapevoli del fatto che la consulenza fornita su alcuni siti web relativi alla salute e chat può essere sentito dire.
Se hai una malattia grave, chiedere se ci sono altre opzioni di trattamento oltre a quello il medico consiglia.
Hai il diritto di ottenere le informazioni necessarie per prendere decisioni circa la vostra cura.
Queste informazioni possono includere:
Dichiarazioni di effettuare le prove e procedure che possono essere costosi, doloroso o rischioso
Effetti Dichiarazioni di scopo e l'efficacia prevista, e collaterali dei trattamenti
Chiarimenti su qualsiasi consiglio o parole che non capisci medico
Conoscere i farmaci
Uno dei ruoli principali del medico è quello di prescrivere e monitorare l'uso di farmaci. La vostra responsabilità è quello di prendere la quantità giusta al momento giusto.
Assicuratevi di sapere quanto segue prima di prendere una prescrizione o OTC farmaci, erbe o integratore:
Il nome della medicina e quello che dovrebbe fare
Quanto spesso si dovrebbe prendere
Qualsiasi medicine, cibo o bevande da evitare quando prenderlo
I suoi possibili effetti collaterali
Cosa si deve fare se si dimentica una dose