7 modi per sentirsi al meglio con rosacea
Si può dire che tipo di giorno si sta andando ad avere solo guardando allo specchio? Rosacea flare-ups possono avere un grande impatto su come ci sentiamo. Cogli controllo prendendo questi sette passi per sentire il tuo meglio. ›
Dieta ed esercizio fisico suggerimenti per domare rosacea
Mangiare con saggezza e che esercitano regolarmente sono le chiavi per una buona salute per tutti. Ma quando hai rosacea, non c'è un problema: Alcuni alimenti e attività che sono innocui o addirittura salutare per la maggior parte delle persone possono fare rosacea divampare. Con una pianificazione, tuttavia, è possibile controllare i sintomi, pur raccogliendo i benefici di una dieta sana ed esercizio fisico regolare.
Una ciotola di peperoncino piccante, una tazza calda di tè, o un bicchiere di vino potrebbe sembrare appetitoso. Eppure, cibi piccanti, bevande calde e alcolici sono tutti rosacea comuni trigger-cose che possono innescare le fiammate nei soggetti sensibili. Alcuni malati di rosacea sono influenzati anche da specifici alimenti come fegato, formaggio, cioccolato, vaniglia, melanzane e avocado.
Scopri modi per mantenere la vostra salute, mentre controllando la vostra rosacea ›5 consigli per la datazione con rosacea
Molte persone dicono che la datazione non è facile. Se avete rosacea, si potrebbe dire che è ancora più difficile. Ma la verità è che un sacco di difficoltà deriva da una mancanza di fiducia in se stessi.
Superare le vostre paure e insicurezze circa rosacea inizia con prendere il controllo dei sintomi, ma è altrettanto importante per imparare a parlare la sua malattia e si sentono positivo circa le vostre prospettive.
Ecco 5 consigli per guadare il pool di datazione con rosacea ›
