Prevenire il mal di testa ricorrenti inizia con semplici trattamenti sollievo dal dolore come l'applicazione di una piastra elettrica al giorno per il collo e le spalle. Si può prendere in considerazione la terapia fisica (chiedere al proprio medico per un rinvio), comprese le tecniche quali massaggi, ultrasuoni, o stretching per alleviare la tensione muscolare che può precipitare ulteriori mal di testa.
Vari farmaci preventivi possono aiutare. Una possibilità è quella di utilizzare un rilassante breve durata d'azione muscolare, come metaxalone (Skelaxin) o Carisoprodol (Soma, Vanadom). Per alcune persone, un rilassante muscolare agisce più a lungo, presa prima di coricarsi, funziona bene; esempi includono cyclobenzaprine (Amrix, Flexeril) o tizanidina (Zanaflex). Una strategia particolarmente efficace è quello di combinare un antidepressivo triciclico con un beta-bloccante. Se avete problemi a dormire la notte, si rivolga al medico se si potrebbe prendere un antidepressivo triciclico, come l'amitriptilina (Elavil, Endep) o doxepin (Adapin, Sinequan). Se disturbi del sonno non sono un problema, un antidepressivo diverso, imipramina (Tofranil) o nortriptilina (Pamelor) sono altre opzioni. Qualsiasi betabloccanti elencati nella Tabella 5 può essere usato in combinazione con un triciclico. Questo approccio consente di evitare sia cefalea tensione quotidiana e frequente emicrania, perché i beta bloccanti diminuire l'intensità del mal di testa, mentre triciclici riducono la loro frequenza.
Se il tuo mal di testa cominciano a ripetersi, e soprattutto se sono gravi, è importante usare i farmaci per il trattamento di loro oltre a prendere farmaci preventivi. Farmaci anti-emicrania sono utili per molte persone con cronica o rimbalzo mal di testa, ma non li usano a meno che il mal di testa diventa grave. In caso contrario, si rischia di sviluppo - e decadenza torna - uso eccessivo di farmaci.
Ulteriori opzioni
Anche se la strategia appena descritta opere per la maggior parte delle persone affette da cronica quotidiana mal di testa, non funziona per tutti. Se soffrite spesso forti mal di testa, se non tutti i giorni, una strategia da considerare è una lunga durata d'azione del farmaco oppioide per alleviare il dolore in modo da poter continuare a lavorare e godersi la vita. Le opzioni includono fentanil (cerotto Duragesic), ossicodone (OxyContin), e la morfina (Kadian, MS Contin, altri). Il medico è molto probabile che si avvia al dosaggio più basso possibile e poi aumentare gradualmente il dosaggio fino a trovare il livello che fornisce sollievo dal dolore. L'effetto collaterale più comune di tali formulazioni oppioidi lunga durata d'azione è la stitichezza, che può essere alleviato con emollienti delle feci o lassativi.
