Dopo aver avuto il bambino e tornò a casa dall'ospedale, non è ancora finito con le transizioni fisici che la gravidanza porta con sé. Il tuo corpo continua a cambiare dopo la consegna. I tuoi seni si riempiono di latte e l'utero si restringe torna alla sua dimensione normale.
Far fronte a questi cambiamenti, mentre si regola per prendersi cura di un neonato può presentare una sfida. Per rimanere in buona salute, è necessario riconoscere che i sintomi sono normali e che richiedono attenzione medica.
I seguenti sono alcuni problemi di salute che si possono incontrare nelle prime settimane dopo il parto e alcuni suggerimenti su come trattare con loro. Chiamate il vostro medico se si verificano un alto febbre, dolore intenso, o altri sintomi insoliti.
Ingorgo mammario
Circa 3-5 giorni dopo la consegna, quando il latte materno arriva, è possibile notare i tuoi seni sono duro, dolente, e caldo. Questa è una parte normale della prima lattazione e dovrebbero terminare in circa 24 ore se si sta allattando. Se non sei, l'ingorgo può durare fino a 48 ore, fino a quando il corpo riconosce che non ha bisogno di continuare a produrre latte materno.
Applicare impacchi caldi al seno per stimolare il flusso di latte.
Indossare un reggiseno ben aderente per il supporto.
Se l'allattamento al seno, assicurarsi che il bambino si nutre di ogni seno, alternativamente.
Anche se un basso grado di febbre è normale, consultare il medico se la temperatura supera i 101 gradi. Questo potrebbe indicare mastite un'infezione nel tessuto mammario.
Allattamento
Ben intenzionati famiglia e gli amici, consapevoli dei molti vantaggi dell'allattamento al seno, a volte pressione su nuove madri di allattare al seno. Ma questo potrebbe non essere la scelta giusta per tutti. Le madri che scelgono di non allattare al seno, o trovano che non possono, non devono sentire un senso di colpa o il fallimento. Una formula bilanciata fornirà il vostro bambino con tutti i nutrienti di cui ha bisogno.
Se lo fai allattare al seno, si può prendere un po 'per voi e per il bambino a regolare. Se si verificano problemi di alimentazione o sono preoccupati per come il vostro bambino si attacca, non tardare nel allertare il pediatra. Il bambino potrebbe diventare disidratati se lui o lei non è in grado di ottenere abbastanza latte.
Se il vostro bambino è un alimentatore lento, strofinare la sua schiena, addome e gambe per stimolare il riflesso di radicazione.
Mettere da parte la parte del seno che copre il naso del bambino per fare spazio per lui o lei a respirare comodamente.
Per ottenere il bambino a girare verso il seno, posizionare il capezzolo contro la guancia del bambino.
Mastite
La mastite, un'infezione batterica che può verificarsi in uno o entrambi i seni durante l'allattamento, provoca dolore, tenerezza e gonfiore. Altri sintomi includono una temperatura superiore a 101 gradi e seni che sono calde e rossastre. Ciò si verifica più frequentemente durante il primo mese di allattamento.
Consultare il ginecologo se si sospetta di avere mastite. Il medico può prescrivere antibiotici per eliminare l'infezione e vi consiglierà sul fatto che è possibile continuare l'allattamento al seno. Se non trattata, mastite può provocare un ascesso mammario che può richiedere drenaggio chirurgico.
Dolore ai capezzoli
Permettendo al bambino di iniziare a succhiare la fine del capezzolo piuttosto che una chiusura completa sul capezzolo e areola, o tirando via il bambino dal capezzolo mentre lui o lei sta ancora succhiando, può danneggiare i capezzoli.
Se il dolore non si placa nemmeno come si cresce abituati a allattamento, consultare il medico. Ragadi possono portare alla mastite.
Assicurati di asciugare all'aria i capezzoli dopo ogni poppata.
Se crepe profonde si sviluppano nei capezzoli, o se sanguinano, consultare il medico.
Dopo il parto vaginale
Se avete un incisione o no, la vagina e il perineo (il tessuto tra la vagina e l'ano), sarà dolorante dopo la consegna. Gonfiore e lividi sono anche comuni.
Nelle prime 24 ore dopo il parto, utilizzare impacchi di ghiaccio per ridurre il gonfiore e alleviare il dolore. Quindi, passare a impacchi caldi.
Per alleviare il dolore e favorire la guarigione, utilizzare un bidet o sitz bath - una bacinella di plastica che si trova in cima alla toilette - 2-3 volte al giorno. (L'ospedale può fornire una sede bagno portatile.) Oppure, se si dispone di un attacco doccia a collo d'oca, usarlo per risciacquare con un flusso di bassa pressione dell'acqua.
Pulire dopo ogni volta che si utilizza la toilette. Un bidet, sede bagno o doccia può servire a questo scopo.
Esaminare l'area della vagina e del perineo per ematomi, raccolte di sangue causate da emorragia da rottura di un vaso sanguigno. Se si rileva una massa bluastre o rossastre scolorita sotto la pelle, consultare il medico. L'ematoma può avere bisogno di essere svuotato per alleviare la pressione sui tessuti circostanti.
Se si sviluppa una febbre sopra i 101,4 gradi, si potrebbe avere un'infezione. Chiamate il vostro medico.
Evitare il sollevamento di carichi pesanti e salire le scale per le prime due settimane dopo il parto.
Evitare rapporti sessuali, irrigazioni e tamponi fino a dopo l'esame postnatale sei settimane dopo il parto.
Cura episiotomia
Se avete avuto una episiotomia, una procedura chirurgica in cui un'incisione è fatta nel perineo per facilitare la consegna, o la riparazione di uno strappo vaginale, sarà necessario prestare particolare cura della vostra incisione.
Usare uno specchio per cercare gonfiore, arrossamento, o sanguinamento intorno l'incisione. Mentre sanguinamento vaginale è un normale sintomo dopo il parto, il sangue intorno alla incisione richiede attenzione medica.
Lochìi
Dopo il parto, il corpo sparge il rivestimento uterino in una secrezione vaginale conosciuta come lochìi. E 'luminoso rosso per i primi tre o quattro giorni poi sfuma per un colore brunastro, che si verificano per un massimo di 10 giorni. Infine, uno scarico bianco si verifica fino a sei settimane dopo il parto.
Chiamate il vostro medico se il sanguinamento persiste sei settimane dopo il parto o se vedete coaguli di sangue.
Afterpains
Un ormone rilasciato durante l'allattamento provoca l'utero a contrarsi e può amplificare questi afterpains. Questi dolori solitamente scompaiono gradualmente in 4-6 settimane. Se i dolori sono gravi, consultare il medico.
Cura dopo parto cesareo
Recupero da un parto cesareo richiede più di recupero da un parto vaginale. Dopo aver lasciato l'ospedale, è necessario prestare particolare attenzione la zona intorno l'incisione, che possono rimanere dolorante per un paio di settimane.
Se notate qualche dolore, arrossamento o gonfiore intorno l'incisione, o se il sangue o perdite di liquido giallo fuori, informare il medico.
Pulire l'incisione con acqua ossigenata due o tre volte al giorno.
Evitare di mettere una benda sopra l'incisione. Sarà guarire più velocemente scoperto.
Le suture raramente si aprono. Se lo fanno, contattare immediatamente il medico.
Una febbre sopra 101,4 gradi potrebbe indicare un'infezione. Consultare un medico se la temperatura va oltre questo punto.
Evitare il sollevamento di carichi pesanti e salire le scale. Chiedi al tuo ginecologo quando si può riprendere queste attività.
Depressione post-partum
Sbalzi d'umore improvvisi e frequenti sono attesi nei primi giorni dopo il parto. Le neo mamme sperimentano non solo rapidi cambiamenti ormonali, sono anche adeguando alla sfida della maternità, mentre affrontare disagi fisici e la mancanza di sonno. Il vostro spirito dovrebbe sollevare, come si guadagna la fiducia nella vostra capacità di cura per il vostro nuovo bambino.
In rari casi, post-partum la depressione è più grave. Aiuto professionale deve essere ricercata in tali situazioni.
Cercate di evitare overtiring te stesso. I vostri stati d'animo dovrebbe stabilizzarsi quando vi sentite più energici.
Prima della consegna, organizzare l'aiuto di familiari o amici.
Se avete pensieri suicidi o se la depressione persiste oltre una settimana, contattare il medico.
Perdita di peso e dieta
Durante la consegna, si perde il peso del bambino, placenta e il liquido amniotico. Alcune donne perdono gran parte del loro peso supplementare nelle prime due settimane dopo la gravidanza con poco sforzo. Altri possono avere bisogno di lavorare a perdere il peso. In entrambi i casi, la perdita di peso non dovrebbe essere una preoccupazione immediata.
Mantenere una dieta con calorie sufficienti e che è ad alto contenuto nutrizionale. Il tuo corpo ha bisogno di essere ben nutriti durante questa transizione dalla gravidanza. Se sta allattando, è soprattutto bisogno di mangiare bene per mantenere la produzione di latte.
Stanchezza
La regola fondamentale per le neo mamme: Appoggiare sempre quando il bambino dorme. Approfittate di queste opportunità per pisolini, perché quando il bambino è sveglio, sarete alimentazione occupato e pannolini.
Ascolta segnali del vostro corpo su quanta attività si può gestire. Se si sente dolore, o se i vostri sanguinamento aumenta, rallentano.
Risorse
Molti ostetrici forniscono istruzioni scritte per aiutare i pazienti ricordano che cosa devono fare dopo aver lasciato l'ospedale. Non esitate a chiedere per loro. Nel ritmo di lavoro della nuova maternità, potrebbe essere facile dimenticare qualcosa di importante.
Il più importante, ricordate che i disagi si verificano dopo il parto non si placano. Con il tempo, ci si può aspettare di sentire bello come sempre e godere dei piaceri di avere un nuovo bambino.