Se sei un fumatore, smettere di fumare è il passo più importante che puoi fare per aumentare la lunghezza e migliorare la qualità della vostra vita, secondo la US Surgeon General.
Smettere di fumare non è facile, ma si può fare. Per molte persone, il modo migliore per smettere è una combinazione di medicina, un metodo per cambiare le abitudini personali e sostegno emotivo.
Ecco una recensione di smettere fumatori aiuti, dalla Società europea del cancro (ACS).
Cerotti alla nicotina
Queste patch forniscono una dose misurata di nicotina attraverso la pelle. Poiché le dosi di nicotina si abbassano commutando le patch su un corso di settimane, l'utente tabacco è svezzato off nicotina.
Le patch possono essere acquistati senza prescrizione medica. Diversi tipi e diversi punti di forza sono disponibili.
Gum alla nicotina
La gomma alla nicotina è una forma di azione rapida sostituzione. E 'disponibile senza prescrizione medica ed è disponibile in 2 mg. e 4 mg punti di forza. Masticare la gomma lentamente fino a quando si nota un sapore pepato. Poi, posizionarlo contro la tua guancia, masticare e posizionarlo accanto alla tua guancia e spegnendo per circa 20 a 30 minuti.
Spray nasale alla nicotina
Prescrizione di spray nasale fornisce nicotina rapidamente nel flusso sanguigno. Lo spray allevia immediatamente i sintomi di astinenza e offre un senso di controllo sul desiderio di nicotina. Perché è facile da usare, la maggior parte dei fumatori riportano grande soddisfazione.
Inalatori alla nicotina
La nicotina inalatore prescrizione è un tubo di plastica con una cartuccia di nicotina all'interno. Quando si sfoglia sul inalatore, la cartuccia fornisce un vapore di nicotina. Un inalatore di nicotina è la cosa più vicina a fumare una sigaretta.
Losanghe nicotina
Losanghe nicotina sono disponibili in due dosaggi, 2 mg e 4 mg. I fumatori che determinano la dose a prendere in base a quanto tempo dopo il risveglio hanno normalmente la loro prima sigaretta.
Zyban
Questo antidepressivo prescrizione si presenta in una forma a rilascio prolungato, che riduce i sintomi di astinenza da nicotina. Può essere utilizzato da solo o insieme con sostituzione della nicotina.
Chantix
Una media di più di uno su cinque i fumatori che hanno usato Chantix smettere di fumare durante la sei studi clinici che hanno coinvolto più di 3.600 consumatori cronici di sigarette, la FDA ha detto. I partecipanti avevano in media 21 sigarette al giorno per 25 anni. Le persone che hanno usato Chantix hanno avuto più successo nel liberarsi dal vizio di quelli che hanno utilizzato Zyban, l'agenzia ha aggiunto. Nel febbraio 2008, l'FDA ha richiesto il produttore del farmaco per avvertire che Chantix possono causare cambiamenti nel comportamento, agitazione, umore depresso, ideazione suicidaria e comportamento effettivo suicida.
Uscire linee
Le persone che utilizzano consulenza telefonica in aggiunta a una fermata di aiuto per smettere di fumare fumo a due volte il tasso di coloro che non ottengono combinazione di aiuto. Trovare una linea di uscire chiamando il ACS al 800-227-2345.
