Nobrep

Bicicletta / in-line skating sicurezza / skateboarding - Prevenzione

Comprare la bicicletta giusta

E 'importante che la bicicletta il bambino cavalca è la giusta dimensione. Inoltre, prendere in considerazione le seguenti raccomandazioni:

  • La bicicletta non deve essere troppo grande o complicato.

  • Il bambino deve essere in grado di mettere le palle dei suoi piedi per terra quando si è seduti sul sedile.

  • La bicicletta deve avere una campana o corno.

Comprare il casco giusto

Anche se casco può costare tra 10€ e 40€ possono risparmiare denaro evitando possibilmente una visita al medico di tuo figlio o al pronto soccorso. Quando lo shopping per un casco, prendere il vostro bambino con voi - un bambino sarà più probabilità di indossare un casco se lui o lei prende fuori. I caschi devono soddisfare i seguenti requisiti:

  • Il casco deve essere approvato dalla Standards Institute europeo Nazionale, la Società Europea for Testing and Materials, e la Consumer Product Safety Commission degli Stati Uniti (CPSC). Caschi omologati sono conformi agli standard di sicurezza rigorosi.

  • Il bambino deve scrivere il suo casco (casco luminoso-colorati con adesivi sono molto popolari). Ciò aumenterà la probabilità che lui o lei indossare sempre

  • Il casco dovrebbe andare bene la testa del vostro bambino in modo che quando le cinghie aderiscano, il casco non si muove intorno alla testa.

Alcuni caschi sono multisport, che può essere utilizzato per inline-skating, skateboard, ciclismo o altri sport ruote. Caschi che specificamente sono chiamati "caschi da bicicletta" sono progettati solo per questo sport. I caschi sono disponibili in diverse dimensioni e varietà, tra cui molti formati infantili.

Usura casco corretta

I caschi sono dotati di spugne per regolare la calzata sulla testa del vostro bambino. Un casco adeguatamente attrezzata deve soddisfare i seguenti requisiti:

  • Il casco dovrebbe andare bene aderente, non si muove sulla testa.

  • Il bordo anteriore del casco deve essere due dita sopra le sopracciglia.

  • Anteriore e posteriore cinghie del casco dovrebbero costituire una V appena sotto l'orecchio.

  • Cinghie anteriore deve essere verticale e le cinghie posteriori devono essere piatte.

  • Il sottogola deve essere aderente quando il bambino apre la sua bocca (un dito dovrebbe inserirsi tra il mento e sottogola quando la bocca è chiusa).

Le regole della strada

Poiché la maggior parte incidenti in bicicletta si verificano perché il bambino infrange una regola di traffico, è importante insegnare al vostro bambino le regole del traffico e della strada. Oltre che indossa un casco da bicicletta, insegnare al vostro bambino le seguenti regole del traffico e della strada:

  • Arrestare prima di guidare nel traffico da una strada, marciapiede, parcheggio, o altro per strada.

  • Guardate a sinistra, a destra e ancora a sinistra per controllare le auto.

  • Se la strada è chiara, entrare.

  • Guidare sulla destra lontano della strada, con traffico.

  • Cavalcano così le auto possono vedere, indossando abiti dai colori vivaci, soprattutto di notte.

  • Rispettare tutti i segnali stradali e segnali di stop.

  • Guardare indietro e cedere ai veicoli provenienti da dietro prima di girare a sinistra.

  • In bici in fila.

  • Cercare pavimentazione irregolare o di altri problemi di superficie.

Nota speciale: Cercate di evitare di lasciare il vostro bambino cavalcare la sua bicicletta, pattini in linea, o lo skateboard durante le ore di non-luce del giorno o in caso di maltempo. Se il vostro bambino non guidare di notte, assicurarsi che la sua bicicletta ha un faro, fanale posteriore lampeggiante, e riflettori.

Pattini in linea

Anche esperti pattinatori in linea possono bloccarsi e subire lesioni. Le seguenti raccomandazioni sono state derivate dal National Safety Council (NSC) e la CPSC:

  • Indossare sempre equipaggiamento protettivo, come il gomito e ginocchiere, guanti, caschi e protezioni polso.

  • Acquista pattini durevoli con un adeguato sostegno alla caviglia.

  • Sempre scaldare i muscoli prima di pattinare da pattinaggio lentamente per cinque minuti o più.

  • Skate con le ginocchia leggermente piegate per mantenere l'equilibrio.

  • Arresto pratica, che è fatto portando il piede con il heelstop avanti fino a quando il heelstop è a livello con le dita del piede, piegare il ginocchio anteriore, e sollevare le dita del piede anteriore.

  • Pattinare sempre sul lato destro di marciapiedi e altri percorsi.

  • Passare sulla sinistra e avvertire gli altri che si sta passando.

  • Evitare di pattinaggio in strada, soprattutto se c'è un sacco di traffico.

  • Cercare pavimentazione irregolare o di altri problemi di superficie.

  • Controllare i pattini regolarmente per usura. Accertarsi che le ruote siano serrati.

Skateboards

Skateboards non dovrebbero mai essere utilizzati su strade in superficie. Anche gli skateboarder esperti possono rientrare, in modo da imparare a cadere in modo sicuro può aiutare a ridurre il rischio di lesioni gravi. I seguenti sono raccomandazioni del NSC su come diminuire correttamente:

  • Quando perdere l'equilibrio, accovacciati sullo skateboard in modo che il calo è breve.

  • Cercate di atterrare su parti carnose del corpo in caso di caduta.

  • Prova a rotolare come si cade, che impedisce le braccia di assorbire tutta la forza.

  • Cercate di rilassarvi, piuttosto che rimanere rigido in caso di caduta.

Quando in sella a una skateboard, i bambini devono rispettare tutte le regole del traffico. Altre precauzioni di sicurezza da adottare quando skateboard sono i seguenti:

  • Indossare indumenti protettivi, come caschi, imbottiture e chiuso toe e antiscivolo scarpe.

  • Controllare lo skateboard per usura.

  • Consentono solo una persona per skateboard.

  • Non intoppo corse da biciclette, auto o altri veicoli.

  • Praticare con cautela trucchi in aree designate skateboard.