Essere in ospedale per insufficienza cardiaca può essere un'esperienza difficile e spaventoso. Una volta che sei tornato a casa, si può preoccupare per la tua salute. Ecco come si può rimanere in buona salute e prevenire i problemi che portano ad un soggiorno in ospedale.
Mangiare cibi sani
Avrete bisogno di consumare meno sale e sodio. Cercate di mangiare meno fast food e cibi confezionati, come zuppe in scatola, surgelati ("cene TV") e snack, che sono ad alto contenuto di sodio. Tutto ciò in salamoia, come sottaceti o olive, dovrebbe essere evitato. Conserve vegetali sono spesso ad alto contenuto di sodio, anche se non il gusto salato. Verdure surgelate sono generalmente preferibili, finché è stato aggiunto senza sale. E 'ovvio che non si deve aggiungere sale al cibo, e una buona regola generale è che se un condimento, come ad esempio salsa di soia, sapore salato, contiene probabilmente troppo sodio e deve essere evitato. Evitare cibi ricchi di grassi saturi. Leggere le etichette degli alimenti per vedere quanto sodio è nel prodotto. Chiedete al vostro fornitore di cure mediche se è sicuro per voi di bere alcolici.
Gestire i farmaci
Assicurarsi che sapete che cosa ciascuno dei vostri farmaci è per, quando a prendere e quanto da prendere. Scopri se è necessario continuare a prendere tutti i farmaci che stava assumendo prima sono stati ricoverati in ospedale. Se un tipo di farmaco o la dose è cambiato, l'assunzione di farmaci già prescritti può causare problemi. E 'una buona idea per un membro della famiglia a conoscere queste informazioni, troppo. Un timer che squilla o vibra o un fortino divisa può aiutare a ricordarsi di prendere i farmaci. Portare un elenco aggiornato di tutti i farmaci, compresi dosi e quando li si prende per la nomina di ogni medico. Se non si dispone di un elenco, portare tutti i vostri bottiglie pillola. Lasciare anche il vostro fornitore di assistenza sanitaria sapere cosa over-the-counter e farmaci a base di erbe (se presente) e ciò che gli integratori alimentari che si sta assumendo.
Pesarsi
Uno dei migliori modi per dire se il trattamento sta funzionando coinvolge scala bagno. Improvviso aumento di peso è un segno che il vostro cuore sta avendo problemi. Un cambiamento di farmaco può essere tutto ciò che serve per farti tornare in pista. Pesarsi ogni giorno, o più spesso come provider ti dice di. Chiamate il vostro fornitore se si guadagna più di due libbre in un giorno, cinque chili in una settimana o di un altro importo che il vostro provider vi ha chiesto di riferire.
Controllare la pressione sanguigna
Il controllo della pressione sanguigna a casa, è possibile individuare i problemi in anticipo. Il vostro fornitore o il farmacista può aiutare a scegliere un monitor a casa e vi mostrerà come usarlo. Chiedete al vostro fornitore di che cosa i vostri numeri di pressione sanguigna dovrebbe essere e quando chiamare lui o lei se i numeri sono elevati.
Attività di equilibrio e di riposo
Prendetevi del tempo nella vostra giornata per i sonnellini e mettere i vostri piedi. Potrebbe essere necessario iniziare in piccolo con l'esercizio fisico, come camminare alla cassetta postale e ritorno. Lavora con il tuo provider per fare un piano per l'esercizio sicuro.
