E 'comune per le donne ad aumentare di peso quando sono sul controllo delle nascite pillole. Alcuni contraccettivi orali sono più probabilità di altri di aumentare i chili. Fortunatamente, l'aumento di peso è spesso temporanea e andrà via in pochi mesi.
Perché la pillola mi fa ingrassare?
La ritenzione idrica è un sintomo tipico della sindrome premestruale che è causata da fluttuazione dei livelli ormonali. Probabilmente avete notato prima, circa una settimana o due prima del ciclo inizia si inizia a sentire gonfio e gli abiti sono un po 'troppo stretto.
Contenenti estrogeni controllo delle nascite pillole hanno lo stesso effetto. Il tipo più diffuso di pillola anticoncezionale contiene due tipi di ormoni femminili sintetico-estrogeni e progestinici, che prevenire il vostro corpo di rilasciare un uovo. E 'la parte estrogeni della pillola che può causare a trattenere l'acqua, che può farvi sentire come hai guadagnato peso. La ritenzione idrica di solito passa dopo che hai preso la pillola per un paio di mesi.
Quali tipi di pillole sono più probabilità di causare aumento di peso?
Ci sono due tipi principali e molte marche differenti di pillole. Si differenziano per la quantità e il tipo di ormoni che essi contengono.
La pillola combinata è più probabile che a causare un aumento di peso. Esso contiene sia estrogeni e progestinici per prevenire la gravidanza. La parte estrogeni della pillola può farti sentire come se avessi guadagnato peso perché provoca il vostro corpo a trattenere più acqua del solito. A pochi marchi comuni della pillola combinata includono Ortho Tri Cyclen, Brevicon, Loestrin, e Mircette, ma ci sono diverse marche disponibili. La pillola combinazione può contenere lo stesso livello di estrogeni e progestinici in ogni pillola attiva, o le quantità può cambiare durante il ciclo. Come regola generale, più basso è il livello di estrogeni nel vostro pillola, meno è probabile che si sta per aumentare di peso.
La mini pillola contiene solo progestinico. Dal momento che non contiene estrogeni, la mini pillola non è in grado di causare un aumento di peso. Marche di mini pillola includono Micronor e Jolivette. Le donne che allattano o che hanno malattie mediche che impediscono loro di tollerare farmaci estrogeni assumono spesso la mini pillola. Estrogeni è stato collegato a un aumento di coaguli di sangue, ictus e infarto.
Cosa posso fare per controllare la ritenzione idrica?
Mentre alcune donne possono avere un momento difficile con la ritenzione idrica rispetto ad altri, è possibile che alcuni cambiamenti dello stile di vita possono limitare la quantità di acqua si conservano.
Prova questi trucchi:
Salta il sale. Salt causa anche di trattenere l'acqua in modo da non aggiungere agli alimenti si cucina. Quando mangiare fuori, chiedere che il cibo preparato senza sale, se possibile.
Fate una passeggiata. E 'vero che un po' di esercizio aerobico può aiutare il metabolismo e consentire al corpo di eliminare i liquidi extra che portano all'aumento di peso.
Richiesta di mezza caff. La caffeina fa anche trattenere l'acqua. La prossima volta che ordinate che doppio latte, per chiedere la metà della caffeina, un colpo normale, un colpo decaffeinato. Probabilmente non perdere il secondo colpo di caffè espresso e ti evitare alcuni dei crash post-caffeina.
Se si guadagna un po 'di peso quando si avvia la pillola, che molto probabilmente cadere di nuovo al vostro peso normale entro pochi mesi, dopo il vostro corpo abituerà alla pillola.