Menopausa

Sintomi: perimenopausa

Per la maggior parte delle donne, i sintomi della perimenopausa regrediscono dopo aver inserito menopause.In frattempo, i sintomi possono essere alleviati per aiutare a sentirsi meglio. Condurre una vita sana può farvi sentire meglio. I suggerimenti riportati di seguito possono aiutare. Fare le cose che ti piacciono e passare il tempo con le persone che ami sono ottimi modi per mantenere il vostro spirito come il tuo corpo passa attraverso i cambiamenti della perimenopausa..

• Cosa succede: come i livelli di ormone vanno giù, i periodi possono diventare irregolare e difficile da prevedere. Questi cambiamenti sono spesso il primo segno di perimenopausa.

• Cosa puoi fare: Tenere pad o tamponi a portata di mano nel caso in cui il periodo viene inaspettatamente. Si potrebbe anche voler parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria di prendere la pillola anticoncezionale per aiutare a regolare i vostri periodi.

Trattamento: terapia ormonale sostitutiva

L'uso di estrogeni per integrare ciò che non viene più prodotta dal corpo, e terapia ormonale (HT), in cui l'estrogeno e progestinico (progesterone sintetico) sono utilizzati in combinazione, sono stati oggetto di grande controversia nel corso degli anni.

Per saperne di più sulla salute delle donne, e in particolare la terapia ormonale, il National Heart, Lung, and Blood Institute dei National Institutes of Health (NIH) ha lanciato Health Initiative delle Donne (WHI) nel 1991. Lo studio consisteva di studi clinici e di uno studio osservazionale, che hanno coinvolto più di 161.808 donne in postmenopausa generalmente sane.

Gli studi clinici sono stati progettati per testare gli effetti della terapia ormonale postmenopausale, modificazione della dieta, e calcio e supplementi di vitamina D sulla malattia di cuore, fratture, e della mammella e il cancro del colon-retto.

Vivere con: rendere attraverso la menopausa

Ricordati del giorno si è ottenuto il primo periodo? E 'stato seguito da vicino dalla consapevolezza che avresti a che fare con circa 40 anni di possibili crampi, gonfiore, e voglie di cioccolato ogni mese. Ci sono voluti un po 'di regolazione. Ma alla fine ottenere il vostro periodo entrò a far parte della routine della vostra vita. Lo stesso si può dire della menopausa. Il tempo in cui il periodo di ferma per bene richiede un adeguamento della vostra psiche e il corpo. Ma è anche un momento si può essere pronti per se si conosce un po 'di più su cosa aspettarsi. Se si può fare attraverso la pubertà, si può fare attraverso la menopausa!