Molti di noi iniziano a pensare l'osteoporosi, mentre ci avviciniamo ai nostri anni senior. Dopo tutto, questo è quando si verifica la perdita ossea, giusto?
Sbagliato. I medici tendono a trattare i pazienti con osteoporosi nei loro anni '60, '70 e più vecchio, ma la perdita di tessuto osseo inizia molto prima.
I nostri mass picchi ossei circa 20 anni. "Per addirittura 25 a 30 anni di età, la donna media ha già perso il 10 per cento della sua densità ossea di picco", dice Nelson B. Watts, MD, professore di medicina presso l'Università di Cincinnati e direttore del Centro di Salute e osteoporosi Bone.
Quando la perdita ossea va incontrollata per anni, il risultato è spesso fratture dell'anca, della colonna vertebrale, del polso o le ossa delle gambe. menopausa accelera il processo. Ecco perché l'80 per cento degli oltre 10 milioni di persone con osteoporosi sono donne passato la menopausa. Nei primi anni dopo la menopausa, accelera la perdita ossea, dopo di che, continua, ma ad un ritmo più lento. L'osteoporosi può colpire anche gli uomini, ma di solito in età più avanzata perché iniziano con più osso. Uno su quattro uomini sopra i 50 si concluderà con una frattura correlata all'osteoporosi.
Per sapere chi ha bisogno di aiuto, Preventive Services Task Force raccomanda lo screening osteoporosi di routine per tutte le donne in buona salute di 65 anni. Le donne ad alto rischio dovrebbero cercare di screening all'età di 60 anni.
Dr. Watts dice che il miglior metodo di screening è un assorbimetria a raggi X a doppia energia (DEXA) scansione. Medicare copre questo test non invasivo per le donne 65 anni una volta ogni due anni se il medico dice che è necessario. "Lo screening può rilevare un problema di prima e siamo in grado di iniziare il trattamento con i farmaci e stile di vita cambia presto," dice il Dott. Watts.
Diversi farmaci sono stati approvati per il trattamento dell'osteoporosi, tra cui la calcitonina, bifosfonati, come alendronato e risedronato, ormone paratiroideo, e modulatori selettivi del recettore degli estrogeni, come il raloxifene. Secondo la Task Force, ognuno di questi trattamenti ha potenziali rischi e benefici.
La prevenzione comprende ottenere abbastanza calcio e vitamina D. costante esercizio fisico aiuta, troppo.
Chi è a rischio?
Le donne di età superiore a 65
Le donne bianche o asiatiche
Le donne con piccole ossa
Le donne che sono sedentari
Le donne in post-menopausa
Le persone con una storia familiare di osteoporosi
I fumatori
Gli adulti che sono molto sottili
Le persone che rompono le ossa, dopo 45 anni a causa di "basso trauma", come una caduta, mentre in piedi
Gli utenti corticosteroidi a lungo termine
Le persone che bevono alcol in eccesso
Le persone con tiroide iperattiva
Le persone che assumono alcuni farmaci, come la fenitoina, l'ormone di rilascio delle gonadotropine, antiacidi contenenti alluminio, trattamenti per il cancro, e di ormone tiroideo
I nostri bisogni di calcio
L'Accademia Nazionale delle Scienze e la National Osteoporosis Foundation raccomanda:
Età: la nascita di 65 mesi
Necessità calcio al giorno: 210 mg
Età: 6 mesi a 1 anno
Necessità calcio al giorno: 270
Età: 1-3
Necessità calcio al giorno: 500 mg
Età: 4-8
Necessità calcio al giorno: 800 mg
Età: 9-18
Quotidiano necessità calcio: 1.300 mg
Età: 19-50
Quotidiano necessità calcio: 1.000 mg
Età: 51-70 anni e più
Quotidiano necessità calcio: 1200 mg
Età: 70 +
Quotidiano necessità calcio: 1.000 mg
