Qual è la terapia di massaggio?
Aree che fanno male sfregamento è una risposta umana naturale. La terapia di massaggio si basa sullo stesso principio - sfregamento e manipolando muscoli, che aumenta la circolazione sanguigna e migliora il rilassamento. Il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa (NCCAM) ritiene che la terapia di massaggio sia un metodo manipolativo e basato sul corpo della medicina complementare e alternativa.
Può massaggiare aiuto terapia persone con il cancro?
Non ci sono prove che la terapia di massaggio ha alcun effetto utile sul cancro come una malattia, ma brevi periodi di massaggio può fornire benefici fisici ed emotivi per i pazienti oncologici. Il massaggio può fornire sollievo della tensione muscolare, basso dolore alla schiena, cronico affaticamento, ansia e depressione.
Come funziona la terapia di massaggio?
Massaggiare i muscoli e tessuti molli stimola i nervi, aumenta il flusso di sangue, e allevia lo stress nei muscoli.
Quali sono le diverse tecniche di terapia di massaggio?
Nel corso dei secoli, varie tecniche di massaggio sono sviluppate, tra cui i seguenti:
Massaggio svedese
Questa tecnica prevede l'utilizzo di colpi lunghi e regolari e profondi movimenti circolari che impastano e comprimono i muscoli.Massaggio neuromuscolare
Come massaggio svedese, questa tecnica include carezze e impastare i muscoli, ma il massaggio neuromuscolare raggiunge più efficacemente i muscoli più profondi.Massaggio orientale
Massaggio orientale coinvolge la pressione delle dita progettato per trattare i punti specifici del corpo.Shiatsu
Lo Shiatsu è una forma giapponese di massaggio orientale che combina pressione e tecniche di stretching.Massaggio tailandese
Questa tecnica di massaggio prevede l'utilizzo di yoga e di taluni metodi di medicina tradizionale cinese.
Molti terapeuti combinano di tutti i tipi di massaggi per alleviare lo stress, l'ansia e la tensione muscolare, e per migliorare la circolazione. I massaggi sono di solito dato in una stanza tranquilla, a volte con musica di sottofondo rilassante o olii aromatici per migliorare la risposta di rilassamento. Il terapeuta di solito si chiede di sdraiarsi su un lettino da massaggio speciale o in una speciale poltrona massaggiante e userà la sua / sue mani per ictus e applicare una pressione al vostro corpo.
Massaggiatori sono concessi in licenza in 38 stati e nel Distretto di Columbia. La maggior parte degli stati richiedono 500 o più ore di formazione e un esame di licenza.
Programmi di terapia di massaggio possono essere approvati da una commissione statale o accreditati da un ente di accreditamento indipendente. Alcuni regolamenti statali richiedono che i terapeuti completano un certo numero di ore di formazione continua ogni anno. Il Consiglio nazionale di certificazione per massaggio terapeutico e carrozzeria ha istituito standard di pratica e anche amministra un esame di certificazione nazionale. E 'utilizzato in 33 stati e nel Distretto di Columbia come requisito per praticare.
Ci sono eventuali problemi o complicazioni associate con la terapia di massaggio?
In generale, il massaggio è sicuro, ma deve essere evitato con alcune malattie come l'infiammazione delle articolazioni, lesioni, ferite aperte, disturbi della coagulazione, chirurgia addominale recente, infezioni della pelle, bassa conta di sangue, o flebiti. Consultare il proprio medico per quanto riguarda quelle malattie per le quali non sarebbe raccomandato la terapia di massaggio.
