Avere una malattia cronica come COPD può portare alla depressione. Avendo la depressione può impedirti di attaccare al vostro piano di gestione della malattia, tra cui esercizi di respirazione, della medicina e una buona alimentazione. Si può anche essere tentati di far fronte con la depressione basandosi su vecchie abitudini come il fumo. Richiesta di aiuto per la depressione è essenziale per la vostra salute.
La depressione altera il modo di pensare e di sentire. Colpisce anche il vostro corpo. Se uno qualsiasi di questi sintomi ultime due settimane o più, si possono indicare depressione:
Tristezza, ansia, irritabilità, o pessimismo
Sentendosi in colpa, inutile, senza speranza, o impotente
Perdita di interesse nelle attività che una volta godeva
Agitazione, irrequietezza o movimento rallentato
Cambiamenti significativi nei modelli di sonno o appetito, come dormire troppo o troppo poco
Cambiamenti significativi nella dell'appetito, come mangiare troppo o troppo poco
Difficoltà di concentrazione o di prendere decisioni
Pensieri ricorrenti di morte o di suicidio
Fisiche preoccupazioni per la salute, come mal di testa, altro dolore o problemi digestivi, che non migliorano con il trattamento standard
È possibile ottenere aiuto. Parlate con il vostro medico circa i sintomi. La depressione è curabile con la terapia, la medicina o entrambi. Ricordate, la depressione è una malattia, non è un difetto del carattere. Insieme, voi e il vostro medico può trovare il trattamento appropriato per voi. Se si nota che i sintomi peggiorano, contattare il medico o un professionista della salute mentale subito. Con l'aiuto, si può trovare di meglio.
