Se fumate, probabilmente avete sentito tutte le ragioni che è un male per la vostra salute. Ma se avete anche ad alto colesterolo, potrebbe non rendersi conto che questa combinazione può essere particolarmente pericoloso per il cuore. Chi fuma ed ha il colesterolo alto, si ha un rischio maggiore di infarto e ictus di se avete solo uno di questi fattori di rischio.
Fortunatamente, è possibile controllare sia il fumo e colesterolo alto. Scopri perché ne vale la pena.
Comprendere i rischi del colesterolo alto
Il colesterolo è una sostanza cerosa trova nel corpo, così come in alcuni alimenti. Anche se il colesterolo ha una reputazione negativa, il vostro corpo in realtà ha bisogno di una certa quantità di essa per funzionare correttamente. Purtroppo, molte persone hanno troppo colesterolo nel sangue a causa dei cibi che mangiano.
Lipoproteine a bassa densità (LDL) costituisce la maggior parte del colesterolo del corpo. Questa colesterolo "cattivo" si mette ad alto rischio di malattie cardiache perché raccoglie lentamente e si indurisce nelle arterie formando la placca. Questo restringe le arterie, che possono portare a un attacco di cuore o ictus.
È possibile ridurre i livelli di colesterolo LDL da cambiare la vostra dieta, esercizio fisico, e non fumare. Il medico può anche prescrivere farmaci per ridurre i livelli di colesterolo e tenerli sotto controllo.
La connessione fumo e colesterolo
Il fumo danneggia le arterie del vostro corpo e vasi sanguigni. Questo aumenta il rischio di accumulo di placca. Si riduce anche la quantità di lipoproteine ad alta densità (HDL) - il "buon" colesterolo - nel sangue. Questo è un problema perché assorbono HDL colesterolo e portarlo al fegato, dove viene lavata dal corpo. Alti livelli di HDL nel sangue proteggono contro le malattie cardiache.
Gli esperti stimano che se si fuma, si ha un 2 a 4 volte più probabilità di sviluppare malattie cardiache rispetto se non fumate. Il rischio è ancora maggiore se si fuma e lotta con il colesterolo alto. Tre fattori di rischio - come il fumo, avere il colesterolo alto, e con una storia familiare di malattia cardiaca - aumentano il rischio di malattie cardiache dieci volte.
Chiamarlo chiude
Il modo migliore per ridurre il rischio di malattie cardiache è quello di smettere di fumare. Anche il fumo di luce o occasionale può portare a problemi di colesterolo intensificate. Ciò solleva ulteriormente il rischio di problemi cardiaci.
La buona notizia è che smettere completamente di fumare può migliorare significativamente i livelli di colesterolo HDL, che aiuta a proteggere il vostro cuore.
Smettere di fumare non è facile, ma milioni di persone sono riusciti a smettere. Ci sono molte risorse disponibili per aiutare. Fate il primo passo qui.
Takeaway chiave
Se fumi, hai un 2 a 4 volte più probabilità di sviluppare malattie cardiache rispetto se non fumate. Il rischio è ancora maggiore se si ha il colesterolo alto.
Il fumo danneggia le arterie e vasi sanguigni, il che aumenta il rischio di accumulo di placca.
Fumare riduce anche la quantità di HDL o "buono", il colesterolo nel sangue.
Smettere completamente di fumare può migliorare significativamente i livelli di colesterolo HDL.
