Domanda:
Che tipo di materasso mi consigliate per una persona che soffre di cronica bassa mal di schiena?
Risposta:
Non ci sono stati buoni studi che esaminano in che tipo di materasso è meglio per le persone con mal di schiena.
Non credo che ci sia solo un tipo che è meglio. Si tratta di una scelta molto individuale. In passato, i medici spesso raccomandati materassi molto solidi. Tuttavia, uno studio ha suggerito che le persone che soffrono di cronica mal di schiena in realtà preferiscono un materasso di media durezza più spesso di un molto ferma uno.
Io di solito suggerisco che le persone con mal di schiena provare a dormire su molti materassi e letti diversi per vedere se riescono a trovare un tipo che si sente meglio. Se si va in un albergo, o dormire a casa di qualcun altro, prendere nota di come ti senti dopo aver dormito sul "nuovo" letto.
A volte tutto ciò che serve è una tavola di compensato sotto il materasso attuale. Prova questo prima di acquistare un nuovo materasso. Inoltre, provare a dormire su un materasso sul pavimento. Questo darà la sensazione di un letto "impresa". Si potrebbe quindi avere una migliore idea di che tipo di materasso voi e la vostra schiena preferisci! Poi si dovrebbe andare a uno showroom materasso e provare i materassi prima di acquistare uno nuovo.
