Quando si dispone di artrite reumatoide (RA), non c'è dubbio che sei nel dolore. A peggiorare le cose, le persone con artrite reumatoide potrebbero essere ancora più sensibili al dolore rispetto a quelli senza la malattia.
Ad esempio, in uno studio, i ricercatori hanno applicato il calore e il freddo di vari punti sui corpi delle persone con artrite reumatoide e le persone senza di essa. Che cosa hanno trovato: pazienti affetti da AR hanno avvertito una maggiore intensità del dolore quando viene esposto al calore e una tolleranza al dolore più basso quando esposto al freddo rispetto ai partecipanti non-RA.
Che cosa potrebbe essere dietro questa diminuzione soglia del dolore? Qui ci sono tre possibili spiegazioni basate su alcune delle più recenti ricerche.
3 possibili ragioni per una maggiore sensibilità al dolore
1. Stress
Vivere con RA è un'esperienza stressante. Ma la sensazione ha sottolineato non è solo un problema emotivo. Stress quotidiano nelle persone con RA è associato ad un aumento della dolorabilità muscolare così come i livelli più elevati di interleuchina-6, una sostanza che aumenta l'infiammazione ed è associata con un aumento del dolore. E 'un circolo vizioso: si può sentire stressato a causa del vostro dolore, e l'aumento dello stress può provocare ancora più dolore.
2. Catastrophizing
Catastrophizing è un termine usato per descrivere una particolare risposta al dolore: sentirsi pessimista e impotente, con conseguente ancor più la sensazione di dolore. Le persone che catastrophize hanno un tempo più difficile affrontare il dolore e sono più sensibili al dolore degli altri. Gli studi che coinvolgono le persone con artrite reumatoide hanno scoperto che coloro che catastrophize esperienza maggiore attività della malattia e l'infiammazione. Perché? Uno studio ha trovato che, se esposti a stimoli dolorosi, persone che tendono a catastrophize sperimentato una maggiore spinta nei livelli di interleuchina-6, la molecola infiammatoria che può aumentare il dolore.
3. Problemi di sonno
RA colpisce non solo le articolazioni, si interrompe anche il vostro sonno. Molte persone affette da AR hanno un tempo difficile addormentarsi e non trovano un sonno ristoratore. Uno studio recente ha scoperto che la scarsa qualità del sonno e aumento della fatica sono associati a dolore più grave in persone con artrite reumatoide. In altre parole, quando non si è ben riposati, i sintomi possono sembrare più grave di quello che altrimenti sarebbe.
Prendere provvedimenti per conquistare il dolore
Qualunque sia la causa del vostro dolore RA, una cosa è certa: è necessario per ottenere il vostro dolore sotto controllo in modo da poter godere di nuovo la vita. Qui ci sono tre passi si può prendere oggi:
Cercare modi per ridurre lo stress. Per esempio, provare a imparare tecniche di visualizzazione. Per fare questo, rilassare il corpo e l'immagine qualcosa che porta la calma e gioia, come sdraiato su una spiaggia calda o ondeggiando su un'amaca. Mantenere una buona comunicazione con i medici può anche aiutare a combattere lo stress.
Prova a calore e freddo. Essi lavorano in diversi modi per rendere il vostro corpo si sentono meglio. Esperimento con l'assunzione di docce calde e applicare impacchi di ghiaccio per vedere che fornisce più sollievo.
Esercizio quando ci si sente bene. Non solo lo aiuterà a controllare il dolore, può anche ridurre lo stress. Il medico può consigliare su quali tipi di esercizio fisico sono i migliori.
Takeaway chiave
Le persone con artrite reumatoide possono essere più sensibili al dolore rispetto a quelli senza la malattia.
Ci sono tre possibili motivi: lo stress, catastrophizing, o che hanno un tempo più difficile affrontare il dolore, e poveri di sonno.
Ci sono modi per prendere il controllo del vostro dolore, come il lavoro per ridurre lo stress e l'esercizio quando ci si sente bene.
