Afferra i tessuti-primavera è qui. Purtroppo, per molti chi soffre di allergie, la primavera è uno dei periodi più impegnativi dell'anno. Gli alberi in fiore e fiori che prestano la bellezza della stagione sono anche i portatori di polline, un trigger importante per molte persone con allergie.
Ma non c'è bisogno di nascondere questa primavera. Hai solo bisogno di imparare come ridurre al minimo l'esposizione al polline. Ecco alcuni suggerimenti:
- Se prendete medicine per le allergie, assicuratevi di prendere come diretto. O parlare con il medico su come fare in modo che sia più efficace.
- Chiudere le finestre nei giorni in cui il conteggio del polline è elevata.
- Tenere le finestre chiuse per auto durante l'alta stagione dei pollini. Utilizzare invece il vostro diseaseer aria.
- Nei giorni con un numero elevato di polline, cercare di rimanere in casa durante le ore di punta polline, di solito 10:00-16:00
- Lavare tutta la tua biancheria in acqua calda almeno una volta alla settimana.
- Doccia prima di coricarsi per rimuovere il polline che viene raccolto su di voi durante il giorno.
- Tenere gli animali domestici fuori il vostro letto. Il polline può aggrapparsi a loro pelliccia.
- Fare un po 'pulizie di primavera. La polvere lasciati dalla mesi invernali può far peggiorare le allergie.
- Indossare una maschera filtro quando falciare il prato o rastrellare le foglie.
Visita l'Accademia Europea di Allergologia, Asma, e il sito di Immunologia presso http://www.aaaai.org/patients.stm per ulteriori informazioni sulla gestione di allergie.
