Altro nome (s):
a-amino-b-[4-imidazolo]-propionico
Reclami
Istidina è segnalato per contribuire a trattare le allergie, ulcere, reumatoide artrite, e anemia. Si ritiene inoltre utile nel migliorare la funzione sessuale e la protezione contro i danni causati da radiazioni ionizzanti (dai raggi X, per esempio).
Assunzione raccomandati
Gli aminoacidi (AA) sono disponibili come singoli AA o in combinazioni AA proprietarie, così come parte di formule multivitaminici, proteine e integratori alimentari. Le forme sono compresse, liquidi e polveri. Tuttavia, adeguata di proteine nella dieta dovrebbe fornire una fonte sufficiente di tutti gli amminoacidi.
Non ci sono malattie che aumentano le esigenze nutrizionali di istidina.
Gli effetti collaterali e la tossicità
L'uso di un unico integratore di aminoacidi può portare a bilancio azotato negativo, diminuendo l'efficienza metabolica e aumentando il carico di lavoro dei reni. Nei bambini, l'assunzione di integratori di aminoacidi singoli possono influire dannosamente parametri di crescita.
Istidina in eccesso può causare disturbi psicologici e contribuire a disturbi dell'umore. In generale, gli integratori di aminoacidi singoli non sono raccomandati per le persone che mangiano un adeguato o anche meno che adeguata quantità di proteine.
Evitare sempre di prendere singoli aminoacidi in dosi elevate per periodi prolungati di tempo.
Le donne che sono incinte o che allattano non dovrebbero utilizzare integratori di istidina.
Chimica
L-istidina ha una formula molecolare C 6 H 9 N 3 O 2 e un peso molecolare di 155,2.
Ulteriori informazioni
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