L'artrosi è una malattia potenzialmente debilitante in cui la progressiva perdita della cartilagine articolare provoca dolore, rigidità, ridotta motilità articolare, la perdita della funzione e della disabilità. Risultati Disabilità più spesso quando la malattia colpisce la colonna vertebrale e le articolazioni portanti: le ginocchia e le anche.
Artrosi colpisce molte persone in una certa misura da 70 anni, e tutti sono sensibili ad esso. Infatti, da 65 anni, più della metà della popolazione ha evidenza radiologica di artrosi in almeno un giunto.
Artrosi, chiamato anche degenerativa artrite, è una delle due principali categorie di malattie che colpiscono le articolazioni, muscoli e tessuti. L'altra categoria principale è l'artrite infiammatoria, artrite reumatoide rientra in questa categoria. Complessivamente, ci sono più di 100 malattie artritiche.
Anche se l'osteoartrosi è degenerativa, non è una conseguenza inevitabile di invecchiare. È possibile prevenire la malattia, o tenerlo da progredire se si verificano segni di esso.
Consultare il medico
Una delle cose più importanti che si dovrebbe fare se si presentano sintomi di osteoartrite - dolore ricorrente, dolore, rigidità, gonfiore o dentro o intorno a un congiunto - è quello di consultare il medico appena possibile. Artrosi di solito si accende lentamente. All'inizio della malattia, articolazioni possono farmi male dopo il lavoro o l'esercizio fisico. Ogni comune può essere influenzato, ma l'artrosi si verifica più spesso nelle mani, fianchi, ginocchia e colonna vertebrale.
Come diagnosticato e trattato precocemente ottenendo sono di vitale importanza per prevenire i danni articolari e artrite dolore che interessano la qualità della vita.
Trattamento specifico per l'artrosi dipende da quale comune è interessato. In generale, però, il trattamento prevede quattro aree: farmaci per controllare il dolore, riposo ed esercizio fisico, perdita di peso se si è in sovrappeso (indice di massa corporea di 25 a 29) o obesi (un BMI di 30 o superiore), e dopo una sana stile di vita.
Esercizio
L'esercizio fisico è uno dei migliori trattamenti per l'artrosi perché diminuisce il dolore, aumenta la flessibilità, e porta ad una migliore forma fisica. L'esercizio fisico aiuta anche con l'umore e con il mantenimento di un peso sano. Il medico o un fisioterapista può aiutarvi a decidere quale tipo di esercizio è meglio per voi, a seconda delle articolazioni coinvolte. Cercare esercizi che costruiscono la forza, soprattutto alla schiena e al collo, vi darà un allenamento aerobico, e aumentare la gamma di movimento e agilità / flessibilità.
Resto
Oltre ad ottenere un regolare esercizio fisico, una persona con artrosi bisogno anche di programmare periodi di riposo. E 'importante prestare attenzione dolori articolari, per sapere quando fermarsi o rallentare. Tecniche di rilassamento, lo stress, la riduzione e il biofeedback può anche aiutare a riposare. Il medico o il terapista occupazionale può raccomandare una stecca, canna, o tutore per prendere la pressione fuori un giunto.
Alleviare il dolore senza farmaci
Asciugamani caldi, impacchi caldi, o un bagno caldo o doccia mette calore umido sul giunto doloranti, alleviando il dolore e la rigidità. L'operatore sanitario può raccomandare impacchi freddi per alleviare il dolore, in alcuni casi, verificare se freddo o caldo è meglio per la vostra malattia. Una piscina riscaldata o nell'idromassaggio anche in grado di alleviare il dolore. Solette o scarpe imbottite aiutare con osteoartrosi del ginocchio.
L'agopuntura sembra alleviare il dolore osteoartrite per alcune persone, anche se ci sono poche prove scientifiche per dimostrare che funziona.
Capsaicina (Zostrix ®), un unguento a base di peperoncino, può alleviare il dolore lieve di artrosi nelle articolazioni che si trovano vicino alla superficie della pelle. Una piccola quantità viene strofinato sulla pelle sopra un giunto doloroso. Essa provoca una sensazione di bruciore. Si deve essere applicato più volte al giorno e vorranno diverse settimane per alleviare il dolore. E 'disponibile senza prescrizione medica.
Il raggiungimento di un peso sano
Portare il peso extra mette più lo stress sulle articolazioni. Se siete in sovrappeso o obesi, si rivolga al medico o dietista per ottenere aiuto per perdere peso. L'esercizio fisico regolare aiuterà anche con il controllo del peso.
Farmaci
Anche se non esiste una cura per l'artrosi, i farmaci possono fornire sollievo dal dolore e aumentare la funzione articolare. Questi farmaci sono disponibili in forma orale o come una crema a strofinare sul comune interessato. Iniezioni di steroidi in grado di offrire un sollievo temporaneo. Parlate con il vostro medico su quali farmaci possono essere meglio per voi.
Chirurgia
Il medico può raccomandare un intervento chirurgico per alleviare il dolore e la disabilità. La chirurgia può appianare o riposizionare le ossa, sostituire le articolazioni, e togliere pezzetti di osso o di cartilagine da un giunto.
Proteggere le articolazioni
Un pregiudizio comune quando eri un adolescente o giovane adulto che non ha ottenuto un adeguato trattamento medico si mette a rischio di osteoartrite più presto i vostri anni '30 e '40. Lesioni articolari sono un importante fattore di rischio per l'osteoartrite e possono portare alla rottura legate all'età più veloce della cartilagine articolare.
Anche se è troppo tardi per trattare giunti in precedenza feriti, si dovrebbe prendere cura in più per proteggerli quando partecipano a sport e altre attività ricreative. Brace il ginocchio, per esempio, quando si scia o giocare altri sport, e se ti fai male o ri-ferire un giunto, essere sicuri di ottenere un trattamento medico pronto.
