Prendersi cura del proprio diabete significa sviluppare una routine per cose come i pasti, l'esercizio e l'assunzione di farmaci. Ma a volte questa routine viene interrotta quando si viaggia. Il vostro team di assistenza sanitaria può aiutare a elaborare un piano per prepararsi a situazioni inaspettate. I suggerimenti riportati di seguito possono aiutare.
Quando si viaggia
Durante il vostro viaggio, attaccare al vostro pasto e piani di esercizio per quanto è possibile.
Indossare una collana o un braccialetto ID che dice che ha il diabete.
Mantenete il vostro kit diabete con voi, non nel bagaglio.
Double pack le forniture si pensa avrete bisogno. Cercate di non metterli tutti nella stessa borsa.
Su viaggi in treno, in autobus o aerei, fare una passeggiata nel corridoio almeno ogni due ore.
Portare sempre con sé una fonte di zucchero ad azione rapida con voi, come zollette di zucchero o caramelle dure.
Carry spuntini extra, come cracker, formaggio, frutta o, nel caso in cui i pasti sono ritardate.
Bere molta acqua, soprattutto quando si viaggia in aereo.
Se siete in viaggio attraverso più di due fusi orari, chiedete al vostro fornitore di assistenza sanitaria come regolare il farmaco o il programma di insulina.
Siate preparati
Tenere un kit di diabete. Esso dovrebbe includere il misuratore di glucosio nel sangue, le batterie, le strisce reattive, pungidito, zucchero ad azione rapida, il farmaco supplementare, siringhe, se necessario, e le copie delle prescrizioni. Utilizzare una custodia progettata per trasportare rifornimenti del diabete. Oppure utilizzare un caso di trucco, un marsupio, o nella valigetta.
Prendete il vostro diabete kit con voi ovunque, proprio come si prende il portafoglio e le chiavi.
Indossare un braccialetto o una collana che dice che ha il diabete.
Il negozio di forniture a lavoro così come a casa.
Carry numero di telefono del fornitore di assistenza sanitaria con voi.