Quali sono i terrori notturni?
Una notte di terrore è un risveglio parziale dal sonno con comportamenti come urla, calci, panico, sonnambulismo, botte, o borbottando. I terrori notturni si verificano di solito entro due ore dalla volta che un bambino va a dormire. Essi sono innocui e ogni episodio si concluderà nel sonno profondo. Essi sono considerati normale fino 6 anni.
Di seguito sono riportate le caratteristiche comuni di una notte di terrore:
Il vostro bambino è spaventato, ma non può essere risvegliata e confortato.
Gli occhi del vostro bambino sono spalancati ma lui / lei non sa che ci sei.
Il vostro bambino può pensare di oggetti o persone in camera sono spaventosi.
L'episodio dura da 10 a 30 minuti.
Il vostro bambino spesso non ricorda l'episodio del mattino.
Come aiutare un bambino durante una notte di terrore:
Cercate di aiutare il bambino tornare al sonno normale. Non sarà in grado di risvegliare il bambino, in modo da non provare. Accendere le luci in modo che il vostro bambino è meno confuso da ombre. Fare commenti rilassanti. Tenere il bambino, se sembra aiutare lui / lei a sentirsi meglio. Scuotere o gridando al vostro bambino può portare il bambino a diventare più sconvolto.
Proteggi il tuo bambino contro infortuni. Durante una notte di terrore, un bambino può cadere una scala, sbattere contro un muro, o rompere una finestra. Prova a dirigere dolcemente il vostro bambino a letto.
Preparare babysitter per questi episodi. Spiegare alle persone che si prendono cura per il vostro bambino quello che una notte di terrore è e cosa fare se succede.
Cercare di prevenire terrori notturni. Una notte di terrore può essere attivato se il bambino diventa eccessivamente stanco. Assicurati che il tuo bambino va a letto sempre alla stessa ora, e abbastanza presto per dare lui / lei abbastanza sonno. I bambini più piccoli possono aver bisogno di tornare a un pisolino quotidiano.
Per diverse notti, notare quanti minuti sia dal momento in cui il bambino si addormenta fino all'inizio della notte di terrore. Inizia a risvegliare il vostro bambino ogni 15 minuti prima dell'orario previsto del terrore notturno. Tenere il bambino completamente sveglio e fuori dal letto per 5 minuti. Continua a svegliare il bambino come questo per sette notti consecutive. Se i terrori notturni ritornano quando si smette di veglia il suo bambino, ripetere se necessario.
Quando chiamare il medico del vostro bambino:
Mentre terrori notturni non sono dannose, che possono assomigliare altre malattie o portare a problemi per il bambino. Consultare il medico del vostro bambino se si nota uno dei seguenti:
il bambino ha sbavando, strappi, o irrigidimento
terrori accadere dopo le sette notti di veglia
terrori durano più di 30 minuti
il vostro bambino fa qualcosa di pericoloso durante un episodio
terrori stanno accadendo durante la seconda metà della notte
il bambino ha paura di giorno
si sente la famiglia lo stress può essere un fattore
avete altre domande o dubbi sui terrori notturni del vostro bambino
Cosa sono gli incubi?
Gli incubi sono sogni inquietanti che risvegliano i bambini e li rendono paura di tornare a dormire. Gli incubi possono accadere per nessuna ragione conosciuta, ma a volte si verificano quando il bambino ha visto o sentito cose che sconvolgono lui / lei. Questi possono essere cose che realmente accadono o sono finzione. Brutti sogni occasionali sono normali in tutte le età, dopo circa 6 mesi di età. Incubi spesso si riferiscono a fasi di sviluppo di un bambino: i bambini possono sognare di separazione dai loro genitori, bambini in età prescolare possono sognare mostri o buio, i bambini in età scolare possono sognare di morte o di pericoli reali. Incubi di solito accade durante l'ultimo terzo di sonno, durante il sonno REM (tempo del sogno) del sonno.
Come aiutare un bambino con incubi:
Comfort, rassicurare e coccolare il vostro bambino.
Aiutate vostro figlio a parlare dei brutti sogni durante il giorno.
Proteggete il vostro bambino da vedere o sentire film spaventosi e show televisivi.
Lasciare la porta della camera aperta (mai chiudere la porta su un bambino timoroso).
Fornire una "coperta di sicurezza", o un giocattolo per il comfort.
Lasciate che il vostro bambino di tornare a dormire nella sua / il suo letto.
Non spendere un sacco di tempo a cercare "il mostro".
Durante la routine di andare a dormire, prima che il bambino va a dormire, parlare di cose felici o divertenti.
Leggi alcune storie per il vostro bambino su come ottenere più di paure notturne.
Quando chiamare il medico del vostro bambino:
Consultare il medico del vostro bambino se si nota uno dei seguenti:
gli incubi diventano peggiori o accadono più spesso
la paura interferisce con le attività diurne
avete altri dubbi o domande circa gli incubi del tuo bambino
