Parlare con il vostro bambino sulle droghe, alcol e tabacco è dura. Ma non si può permettersi di ignorare questi argomenti. I bambini imparano su queste sostanze e sentono la pressione di utilizzarli in età molto giovane.
Se avete dei bambini, è difficile non preoccuparsi. Ma non fatevi prendere dal panico e non ignorare l'argomento. Invece, se il bambino è più vecchio di 5 anni o ogni volta che lui o lei comincia a fare, iniziare a parlare con lui o lei sulle droghe, alcol e tabacco. Ecco alcune linee guida su come iniziare a parlare e come aiutare i vostri bambini siano privi di sostanza.
Iniziare presto
Esperti in materia di trattamento farmacologico adolescenti suggeriscono che si inizia a parlare di bere, fumare e usare droghe quando il bambino è di età compresa tra 5 e 7 tra, e di mantenere il dialogo in corso.
Quando possibile, sollevare il tema dell'uso di sostanze nel contesto. Ad esempio, se i membri della famiglia bevono vino a cena, parlare del perché lo fanno e cosa significa bere responsabilmente. Oppure, se il bambino più giovane sta guardando la TV e uno spot della birra si accende, discutere il fatto che, sebbene il popolo delle imprese sembrano avere un buon tempo, bere troppo alcol può causare ad agire sciocco, irresponsabile e violento. Può anche causare male stessi o gli altri. Parlare con il vostro bambino in giovane età è particolarmente importante se i membri della famiglia hanno problemi di alcol o di droga, in quanto i bambini con una storia familiare di abuso di sostanze sono maggiori probabilità di diventare tossicodipendenti.
Quando il bambino cresce, continuare a parlare regolarmente sulle droghe, alcol e tabacco, ma in maniera più adulta. Rendere le vostre opinioni sul tema chiaro e ripeterli spesso. Se non approvi fumare o bere, essere sicuri che il bambino conosce questo. Il tuo bambino ha bisogno di capire che in nessun caso è accettabile l'uso di droghe e che non ci sono droghe di strada sicura.
Conoscere i fatti
Per educare il bambino, informarsi. Scopri i quattro farmaci che di solito i bambini tentano prima: alcool, marijuana, nicotina (sigarette e tabacco da masticare) e inalanti (colle, vernici, spray per capelli e fluide correzione). Quanto più si sa sulle droghe, alcol e tabacco, la più chiara che si sarà quando dite il vostro bambino perché lui o lei non deve bere alcol o uso di tabacco o droghe.
Sarete più convincente se si può indicare i seguenti fatti:
Ubriacarsi altera il giudizio. Si può far correre rischi pericolosi che non avrebbe preso se fossero sobri. Per i bambini più piccoli, gli avvertimenti possono includere riding in auto con autista ubriaco (tra cui, purtroppo, i genitori) o di essere ubriachi in giro violenti. Per i preadolescenti e gli adolescenti, gli avvertimenti circa la perdita di giudizio potrebbero includere cavallo con un conducente ubriaco o guida in stato di ebbrezza; impegnarsi in sesso contro la loro volontà, o prima che siano pronti, oppure impegnarsi in rapporti sessuali non protetti in qualsiasi momento, che potrebbe causare l'infezione con un sessualmente malattia trasmessa, tra cui l'HIV. La perdita di inibizione può introdurli alle droghe o pratica pericolosa di aghi di condivisione. E, infine, le ragazze adolescenti possono ottenere aggrediti mentre sono ubriachi, i loro fidanzati sono ubriachi o entrambi sono ubriachi.
La marijuana provoca perdita di memoria a breve termine. L'uso continuato durante gli anni scolastici danneggia la funzione scolastica e influirà direttamente le prestazioni, i gradi e il funzionamento sociale. E 'anche illegale, se un bambino e' colto, non ci saranno ripercussioni per il bambino e il genitore (s).
Alternative marijuana come "spice" non sono più sicuri, infatti, possono essere più rischioso di marijuana. Il fatto essi non possono ancora essere illegale non significa che siano sicuri.
La nicotina crea dipendenza, e il fumo è pericoloso per la salute. Si fa anche il vostro abbigliamento, respiro e capelli cattivo odore, ed è costoso. Queste conseguenze immediate possono essere più convincente per i ragazzi che la minaccia di problemi di salute anni da oggi. Non fa male, però, per ricordare loro che il fumo provoca il cancro ai polmoni, enfisema, bronchite cronica, tumore renale, cancro della vescica, cancro della bocca e della gola, e aumento del rischio di attacco di cuore ed è responsabile di quasi 1/2 milioni prematuro morti ogni anno nei soli Stati Uniti.
L'utilizzo di un inalante è estremamente pericoloso e può uccidere, anche la prima volta che si utilizza uno causando soffocamento o irregolarità cardiache. I solventi che sono tipicamente inalate danni al fegato e altri organi. Alcune sostanze, come toluene, possono aumentare il rischio di leucemia. L'uso regolare provoca danni permanenti al cervello.
Quando i bambini o gli adolescenti bevono e uso di droghe, effettua il loro cervello in modo diverso rispetto a quando gli adulti usano. Questo perché il cervello è più vulnerabile durante l'infanzia e l'adolescenza ai cambiamenti e danni causati da alcol e droghe.
I dadi e bulloni
È possibile ottenere una varietà di risposte quando si porta l'abuso di sostanze con preadolescenti o adolescenti. Se il vostro preteen o adolescente è già coinvolti in queste attività, è possibile ottenere risposte come: ". Stai facendo un grande affare fuori di questo" "Posso smettere quando sarò più grande." "L'avete fatto quando eri un ragazzino." E 'importante che mantenere la calma, essere non giudicante e lo stato dei fatti. Fare minacce o perdere la calma non funziona nel lungo periodo. Ecco che cosa funzionerà:
Fai la tua punto. Sia chiaro circa le vostre opinioni su droga, alcol e tabacco. Indicare la vostra posizione con calma e chiaramente. Per esempio: "Nessuna quantità di fumo, alcol, o l'uso di droghe è daccordo con me." Se attualmente fuma, beve o usare droghe, o se avete in passato, essere onesti su di esso. Dite il vostro teen perché non vuoi lui o lei a fare gli stessi errori che hai fatto.
Fornire indicazioni. Preadolescenti e gli adolescenti a volte usano droghe, alcol o tabacco per far fronte alle emozioni o sentimenti forti. Parlate con il vostro teen su altri modi che lui o lei può gestire il dolore emotivo, lo stress o la solitudine.
Ascolta. Prestare attenzione a ciò che il bambino dice. Fate del vostro meglio per non stare sulla difensiva. Parlate opinioni del bambino, senza giudicare o accusare lui o lei. Ad esempio, se il bambino dice di fumare lo fa freddo, gli chiedo di definire ciò che rende una persona più fredda di un altro.
Spiegare il messaggio. Parlate con il vostro teen sui messaggi di sigaretta e alcol pubblicità. Spiegare come le aziende utilizzano marketing per vendere i loro prodotti, a nessuno piace essere ingannato o manipolato.
Role-play. Una storia di giornale su un incidente d'auto causato da bere o su un incidente di droga a scuola di vostro figlio può darvi una buona occasione per parlare. Le vostre domande adolescenti, come ad esempio: "Cosa diresti se qualcuno ti ha offerto la droga?" Poi aiutarlo a venire con, risposte efficaci fiducioso.
Siate aperti. Fare un contratto scritto con il vostro teen. Include una sezione affermando che si prenderà il vostro teen, senza fare domande, se lui o lei è ubriaco o alta o è offerto un passaggio da qualcuno che è. Lasciate che il vostro adolescente sapere che anche se non approva l'uso di droghe, non si vuole lui o lei a prendere rischi pericolosi.
Come essere di supporto
Il più coinvolti sei nella vita dei tuoi ragazzi meno probabile che lui o lei è quello di bere, fumare o usare droghe. Ecco alcuni modi di essere di supporto:
Costruire l'autostima di tuo figlio. Durante l'adolescenza il corpo cambia, le emozioni sono forti, e stati d'animo swing. Può essere un momento di confusione per voi e il vostro teen. Ascoltate il vostro teen, e fare attenzione a non giudicare. Lasciate che il vostro adolescente sapere che i suoi sentimenti sono importanti. Questo aiuta a costruire l'autostima. Se il teen ha la fiducia, assertività e la forza di gestire momenti difficili, lui o lei sarà meno propensi a provare droghe, alcool e tabacco per sentirsi meglio o per compiacere gli amici.
Sapere quanto tempo il vostro teen spende senza sorveglianza. Gli studi dimostrano che avere un sacco di tempo senza sorveglianza può rendere un adolescente più propensi a provare la droga. Aiuta il tuo adolescente scegliere attività ricreative sane.
Scoraggiare il vostro teen di avere amici che fanno uso di droghe, alcol o tabacco. La pressione dei pari è una forte influenza sugli adolescenti.
Essere un modello di ruolo. Se fumate o utilizzare alcool o droghe, è probabile che il vostro teen, anche. Se fumare o di avere un problema con l'alcol o droghe, ottenere aiuto. Chiamare un centro di trattamento di abuso di sostanze locale o un'organizzazione come Alcolisti Anonimi ( http://www.aa.org ) o Nicotine Anonymous (http://www.nicotine-anonymous.org). Lasciate che il vostro teenager vedere i vostri sforzi per calciare un abuso di sostanze abitudine. Oppure, chiedere ad un amico o parente che sta cercando di smettere di fumare, bere o uso di droghe per parlare con il vostro teen su quanto è forte la dipendenza è.
Chiedere aiuto. L'educazione dei figli è complicato, e potrebbe avere bisogno di aiuto. Prendere in considerazione una classe genitorialità o andare a un consulente familiare. Ospedali e centri comunitari spesso offrono tali classi. Il medico del vostro teen può aiutare a trovare uno.
Attenzione ai segni di abuso di sostanze. Qui ci sono diversi quelli più comuni:
Cambio di amici
Drop in gradi
Mancanza di motivazione
Segretezza o sbalzi d'umore
Manca solvente per unghie, correttore liquido o vernice (inalanti comuni) a partire da intorno alla vostra casa
Utilizzando deodorante, incenso o deodorante per coprire l'odore di sigarette o marijuana
La violenza o la distruttività
Se nota uno qualsiasi di questi segni di abuso di sostanze, parlare con il vostro teen e il medico di tuo figlio o un consulente. Prendere sul serio il problema, e ottenere aiuto.