Donne e depressione
Fattori biologici, sociali e culturali uniche di una donna possono aumentare il suo rischio per la depressione, ma il rischio non è maggiore a causa di un aumento della vulnerabilità, ma a causa delle sollecitazioni particolari molte donne devono affrontare. depressione delle donne e il divario di genere ›
Non lasciate che controllare l'ansia la vostra vita
Circa il 25 per cento degli adulti statunitensi hanno un problema serio con ansia a un certo momento della loro vita. "A differenza di paura, che di solito è diretto verso una cosa concreta o un evento, come un cane ringhioso o non rispettare una scadenza, l'ansia è spesso aspecifica e può essere causata da preoccuparsi per il futuro, le vostre finanze o la vostra salute, in generale, "afferma Edmund Bourne, Ph.D., autore di far fronte con ansia.
Modi sani per controllare l'ansia ›Avete un problema con perfezionismo?
Ricerca della perfezione spesso porta alla frustrazione, procrastinazione, ed i sintomi legati allo stress, come ansia, rabbia e depressione. Perché perfezionisti possono essere duro con gli altri quando non sono all'altezza, perfezionismo può anche portare alla solitudine.
Mettere una fermata sulla perfezionismo ›Linee guida di prevenzione per le donne
Se avete intenzione di essere in giro un buon numero di anni per i vostri cari, con una mente sana e corpo, allora si dovrebbe prendere importanti misure ora per evitare un ictus. Ancor più che molte malattie croniche, un colpo può mettere fuori uso. Vittime di ictus spesso perdono il loro lavoro, la loro capacità di parlare o vedere, e anche la loro vita. Le cose non devono essere così. Prendete i fattori di rischio ictus seriamente ›
Get trasferirsi a prevenire le malattie
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- Prevenzione infortuni sportivi
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- Sport e fratture
- Mantenetevi in forma quando si ha un problema di salute
- Sete e disidratazione
- Utilizzando manubri per un allenamento veloce ed efficace
- Yoga per il vostro corpo e la mente
Un personal trainer può aiutare a aumentare la vostra motivazione esercizio, attenersi ad una routine di fitness regolare, e spingere se stessi oltre un plateau. Ma se non avete il tempo o il denaro per incontrarsi con un allenatore, basta assumere se stessi per ottenere il lavoro fatto. "Puoi essere il proprio preparatore atletico se si dispone di un piano", afferma Debi Silber, MS, RD, presidente della Lifestyle Fitness Inc., una società di coaching intero-sanitario con sede a Dix Hills, NY "La chiave è quella di seguire i principi un personal trainer professionista si spera instillare in voi ". Inizio: diventare il vostro preparatore atletico ›
La violenza domestica e prevenzione abuso emotivo
- Tributo emotivo di molestie sessuali
- Capire l'abuso domestico
- Chiudere la porta sulla violenza del partner
- Riconoscere la violenza domestica
- Riconoscere l'abuso emotivo di un partner
- Proteggersi da violenza sessuale
La violenza domestica può assumere molte forme, ma comporta l'uso di intimidazioni e minacce o comportamenti violenti per ottenere potere e controllo su un'altra persona. Di solito, la persona abusivo è un maschio, e le donne sono spesso vittime, tuttavia, la violenza domestica si verifica contro maschi. Abusi sui minori, abusi sugli anziani, e l'abuso fratello sono considerati violenza domestica. fatti di base circa la violenza domestica ›
L'angolo Ostetricia / Ginecologia
- Controllo delle nascite: quali sono le opzioni?
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Le donne spesso vedono il loro medico di controllo delle nascite, ma è anche importante riconoscere i segni di problemi ginecologici. sintomi di conoscere ›
Mente delle donne e stati d'animo
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Sentirsi sano aiuta emotivamente a mantenere la nostra vita in equilibrio. Yoga è una mente sana e la pratica del corpo. Come lo yoga può aiutare a ›