Mentre sempre più persone vivono più a lungo, milioni di adulti di mezza età si trovano a prendersi cura dei loro genitori anziani. Non è un compito facile, soprattutto per chi ha bambini che vivono ancora a casa.
"Caregiving può essere così travolgente, è quasi impossibile", dice Donna Cohen, Ph.D., professore nel dipartimento di invecchiamento e salute mentale presso il Louis de la Parte Florida Mental Health Institute presso la University of South Florida. «Ma si può fare se si sviluppano competenze specifiche e di adattare in relazione alle esigenze dei tuoi genitori e le circostanze della vostra famiglia."
Il seguente è un framework progettato per aiutare a fornire la cura più efficace.
Non genitore tuoi genitori
Come la vostra età i genitori e diventare fragile o malato, resistere alla tentazione di considerarli come figli. Invece, pensare di caregiving come un business di famiglia e te stesso come un esecutivo con problemi da risolvere.
"Trattare i vostri genitori ad avere un ruolo legittimo. Ciò consente una collaborazione," dice il Dott. Cohen. "Il tuo ruolo sarà quello di prendere il controllo, ma non è con la stessa autorità di utilizzare con i vostri figli."
Per esempio: Tua madre non può vedere bene più ma insiste sulla guida. Invece di togliere le chiavi della macchina, sedersi con lei e iniziare un dialogo. Dire, "Mamma, io sono preoccupata per te. Non siete preoccupati per la vostra guida?"
Tipi di cura
Il tipo di cura i tuoi genitori hanno bisogno dipende dal loro livello di dipendenza. Questo è qualcosa che si può determinare in concomitanza con i vostri genitori e il loro fornitore di cure mediche: Hanno bisogno di essere in una struttura di cura? Un accordo assisted living? Possono continuare a vivere per conto proprio, ma con qualche aiuto esterno?
Una varietà di programmi governativi sono disponibili per gli anziani. Potete trovare maggiori informazioni su di loro, cercando nella rubrica telefonica locale in Servizi invecchiamento. Potete anche visitare questi siti web per maggiori informazioni:
Amministrazione on Aging
Dipartimento di Salute e Servizi Umani
Non farlo da solo
Perché ogni famiglia è diversa, non c'è un modo giusto di prendersi cura di genitori anziani. "Ma ci sono modi sbagliati, e il peggiore è quello di farlo da solo," dice il Dott. Cohen. Le esigenze di accudimento può diventare così immenso che possano influenzare la salute, portando alla malattia e la depressione.
"La metà di tutti i caregivers deprimersi nel corso del caregiving," dice il Dott. Cohen. "A sua volta, la depressione prende un pedaggio sulla loro salute fisica, che colpisce le loro prestazioni di lavoro e può anche portare all'abuso dei genitori che stanno prendono cura di. "
Per gestire in modo efficace caregiving, chiedere aiuto e consigli da professionisti ed i vostri fratelli. Ad esempio: consultare un consulente finanziario o legale relativamente immobile dei vostri genitori, testamento biologico e altre questioni legali. Lavorare con i medici per capire i problemi di salute dei vostri genitori e dei trattamenti che stanno ottenendo. Parla con un farmacista per imparare i potenziali effetti collaterali dei loro farmaci e per assicurarsi che questi farmaci sono compatibili.
Incontro con i vostri fratelli durante la colazione, non alla fine della giornata, quando tutti sono stanchi. Descrivere il problema che stai affrontando e condividere i tuoi sentimenti con loro. Lasciarli fare lo stesso.
"Oltre a determinare ciò che è realizzabile per i tuoi genitori, il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di trovare il modo migliore per tutti di lavorare insieme," dice il Dott. Cohen.
Rimanere ottimista
A differenza di cura dei bambini, la cura dei genitori anziani, in particolare quelli malati, coinvolge la realtà che le loro morti stanno avvicinando.
Tuttavia, "lasciatevi guidare da un ottimismo temperato," dice il Dott. Cohen. "Non lasciare che la speranza per il futuro muoiono troppo in fretta."
Entro certi limiti, ci sono cose che puoi fare ora per massimizzare il comfort e migliorare la qualità dei vostri genitori della vita. "Puoi esprimere sostegno e mostrare affetto dando tua madre un nuovo lancio di ciniglia, perché si sa lei godere della sua morbidezza e calore," dice. "Anche tenendo la mano di qualcuno è un modo efficace per alleviare il dolore e la solitudine."
Tutto sommato, "la cura è più che amare", dice. "E 'una serie di abilità discreta che coinvolgono ascoltare i tuoi genitori, prendere decisioni sui loro bisogni e intervenire, se necessario. Ed ha benefici reciproci. Attraverso la cura, possiamo imparare di più su noi stessi".
