Corpo attivo, mente sana

Cinque passi per una migliore memoria

Tu l'hai incontrato prima. Si può anche ricordare dove. Ma il suo nome? Ti sfugge, si schernisce, appena fuori portata.

E 'successo a voi? Accettate come parte di invecchiare? Ironia della sorte, la nuova ricerca mostra che questo atteggiamento può peggiorare le cose. Quando gli adulti più anziani hanno detto che non potevano controllare la loro memoria nel corso di una Università della Florida studio, hanno perso fiducia e fatto un piccolo sforzo per ricordare una serie di nomi. Al contrario, gli adulti più anziani che avevano detto che potrebbero migliorare la loro memoria provato molto più difficile.

La depressione non è una parte normale di invecchiamento

La depressione non è una parte naturale di invecchiare, ma piuttosto una patologia medica che deve essere trattata in modo aggressivo.

La depressione negli anziani, o in chiunque, non deve essere pensato come normale. Alcuni gruppi sono a rischio più elevato, ma la persona media anziana non è depresso più di quanto una persona giovane. La depressione è una malattia che colpisce circa 14 su 100 adulti oltre i 65 anni nei fattori statunitensi che possono aggiungere al rischio di un adulto di età per la depressione sta vivendo una perdita di controllo sulle modifiche relative al processo di invecchiamento e di perdere le persone che amano.