Anni della pensione può essere un tempo per fare ciò che si vuole fare, piuttosto che quello che hai da fare. E 'la tua occasione per concentrarsi sulle cose che ti interessano. Un sacco di adulti maturi stanno trovando possono farlo e aiutare gli altri-di volontariato.
Adulti maturi costituiscono un bacino di conoscenze, talento, esperienza e competenza. Molti trovano il volontariato offre un modo per utilizzare competenze acquisite attraverso una vita. Il volontariato può svolgere e soddisfare loro dopo le pressioni e le richieste di tempo di guadagnarsi da vivere e crescere una famiglia si sono allentate o addirittura scomparsi.
"Utilizzando i loro talenti e competenze per arricchire la vita degli altri fornisce gli anziani la soddisfazione di sapere che stanno facendo la differenza", afferma Wanda Mitchell, vice direttore del programma di sostegno a domicilio e servizi di volontariato per l'Philadelphia Corporation for Aging (PCA ).
Più soddisfazione
Più della metà delle persone di età superiore a 50 anni dicono che hanno intenzione di volontariato quando vanno in pensione. Gli studi dimostrano il neo pensionati stanno cercando la stessa soddisfazione hanno ottenuto dai loro carriere.
Non solo mentale, ma fisica benefici vengono con l'atto di dare indietro. Gli anziani che volontariamente riportano livelli più elevati di benessere, la ricerca mostra. Le persone che danno il tempo ad una attività di volontariato tendono ad essere più sana e più felice. Questo è ancora più vero se l'attività aiuta gli altri.
A 2000 studio East Carolina University ha esaminato la relazione tra volontariato e benessere. Il risultato? Anziani volontari adulti hanno avuto maggiori aumenti nella soddisfazione di vita e maggiori cambiamenti positivi nella loro salute percepita rispetto a volontari adulti più giovani.
E uno studio del 2001 presso la Vanderbilt University ha dimostrato che, per le persone di ogni età, il lavoro volontario della comunità migliorato sei aspetti del benessere. Questo significa maggiore felicità, una migliore salute fisica, più soddisfazione di vita, maggiore autostima, un maggiore senso di controllo sulla vita, e meno depressione.
Molti benefici
Il volontariato può aiutare:
Affronta nuove sfide
Tenere la mente e il corpo attivo
Incontra persone nuove
Mettere il tempo libero per un buon uso
Acquisire nuove esperienze
Restituire alla comunità
Fornire una nuova prospettiva sui problemi
Divertire
Può essere terapeutico, troppo, secondo Pearl Graub, direttore del PCA di servizi professionali. "E 'un metodo efficace nel trattamento della depressione, che a volte deriva da cambiamenti di vita come il pensionamento, morte di un coniuge, o la delocalizzazione ", dice.
Vi è una vasta gamma di attività per coloro che desiderano fare volontariato, a prescindere dalla salute o di reddito.
Quello che è importante è trovare opportunità che riflettano i tuoi interessi, invitare le vostre abilità e capacità, andare con il vostro stile di vita e soddisfare la vostra personalità. Un insegnante potrebbe diventare un mentore. Un artista potrebbe dare un corso presso un centro comunitario. Un amministratore potrebbe impostare una raccolta di fondi. Uno studioso potrebbe fare una guida perfetta museo. Una persona-le persone orientate potrebbe visitare altri anziani.
Gli anziani spesso imparano di opzioni di volontariato attraverso i loro luoghi di culto, ma ogni social network può puntare verso scelte volontarie. Che comprende i club civili o sociali, sindacati, organizzazioni di alumni, club sportivi, e gruppi di hobby.
