Adeguata e sana alimentazione del bambino durante il primo anno di vita è estremamente importante. Più crescita si verifica durante il primo anno che in qualsiasi altro momento nella vita di vostro figlio. Per i primi mesi, latte materno o artificiale è tutto ciò che è necessario. Come il bambino cresce, iniziando una varietà di cibi sani al momento giusto è importante per la crescita e lo sviluppo. E, a partire da buone abitudini alimentari in questa fase iniziale contribuirà impostato abitudini alimentari sane per tutta la vita.
Nutrire guide primi quattro mesi del vostro bambino
Non dare cibi solidi a meno che il fornitore di assistenza sanitaria del vostro bambino si consiglia di farlo. I cibi solidi non deve essere iniziato prima dei 4 mesi di età per i seguenti motivi:
Il latte materno o una formula fornisce il vostro bambino tutti i nutrienti che sono necessari per crescere.
Il tuo bambino non è fisicamente sviluppata abbastanza da mangiare cibo solido da un cucchiaio.
Avvio del bambino sul cibo solido aumenta troppo presto la possibilità che lui o lei può sviluppare un'allergia alimentare.
Nutrire il tuo cibo solido bambino troppo presto può portare a sovralimentazione e sovrappeso.
Come regola generale, i cibi solidi non aiutano i bambini dormono tutta la notte.
L'Accademia Europea di Pediatria (AAP) raccomanda che tutti i neonati, i bambini e gli adolescenti prendono in abbastanza vitamina D attraverso integratori, una formula o latte vaccino per prevenire le complicanze da carenza di questa vitamina. Nel novembre 2008, l'AAP ha aggiornato le sue raccomandazioni per l'assunzione giornaliera di vitamina D per i neonati sani, bambini e adolescenti. Si è ora raccomandato che l'assunzione minima di vitamina D per questi gruppi dovrebbe essere di 400 UI al giorno, iniziando subito dopo la nascita. Fornitore di cure mediche del vostro bambino può consigliare il tipo e quantità di supplemento di vitamina D per il vostro bambino.
Guida per l'alimentazione artificiale (0-5 mesi),
Età | Importo della Formula Per Alimentazione | Numero di poppate nelle 24 ore |
1 mese | 2-4 ounces | 6 a 8 volte |
|---|---|---|
2 mesi | 5-6 ounces | 5 a 6 volte |
3 a 5 mesi | 6-7 ounces | 5 a 6 volte |
Nutrire suggerimenti per il vostro bambino:
Quando si avvia cibi solidi, dare al tuo bambino un nuovo alimento alla volta - non le miscele come cereali e frutta o cene a base di carne. Assegnare al nuovo cibo per 5-7 giorni prima di aggiungere un altro nuovo cibo. In questo modo si può dire che alimenti il vostro bambino può essere allergico o non può tollerare. Ritardando introduzione di uova, grano e pesce oltre 8 mesi di età ha dimostrato di causare più allergie a queste proteine.
Inizia con piccole quantità di nuovi cibi solidi - un cucchiaino in un primo momento e lentamente aumentare fino a un cucchiaio.
I primi cibi solidi sono i cereali infantili secchi, mescolate come indicato. Una volta che il bambino si adatta a questi, è possibile aggiungere le verdure. Quindi aggiungere la frutta, quindi aggiungere le carni.
Non utilizzare sale o zucchero quando si effettua alimenti per bambini fatti in casa. Inoltre, evitare di alimentare spinaci fatti in casa, bietole, fagiolini, zucca e carote prima di 6 mesi di età a causa del rischio di metaemoglobinemia, una malattia del sangue che può interferire con l'apporto di ossigeno nel sangue, a causa dell'alta concentrazione di nitrati. Cibi in scatola possono contenere grandi quantità di sale e zucchero e non devono essere utilizzati per gli alimenti per bambini. Sempre lavare e sbucciare frutta e verdura e togliere i semi o pozzi. Faccia particolare attenzione con frutta e verdura che vengono a contatto con il terreno. Essi possono contenere spore di botulismo che causano intossicazione alimentare.
Cereali per l'infanzia fortificati con Ferro dovrebbero essere alimentati fino a quando il bambino è di 18 mesi.
Il latte vaccino non dovrebbe essere aggiunto alla dieta fino a quando il bambino è di 12 mesi di età. Il latte di mucca non fornisce i nutrienti giusti per il vostro bambino.
Succo di frutta senza zucchero può essere avviato quando il bambino è in grado di bere da una tazza (circa sei mesi o più vecchi).
Alimentare tutti gli alimenti con un cucchiaio. Il tuo bambino ha bisogno di imparare a mangiare da un cucchiaio. Non usare un alimentatore infantile. Solo formula e l'acqua dovrebbe andare in bottiglia.
Evitare di miele in qualsiasi forma per il primo anno perché può causare un tipo di botulismo.
Non mettere il bambino a letto con una bottiglia appoggiata nel suo / sua bocca. Puntellare la bottiglia è legata a infezioni dell'orecchio e soffocamento. Una volta che i denti del vostro bambino sono presenti, appoggiando la bottiglia può causare carie.
Fornitore di cure mediche del vostro bambino può consigliare su come svezzare un bambino fuori la bottiglia.
Evitare la "sindrome del piatto pulito." Forzare il bambino a mangiare tutto il cibo sul suo piatto anche quando lui o lei non ha fame non è una buona abitudine. Insegna il bambino a mangiare solo perché il cibo è lì, non perché lui o lei è affamata. Aspettatevi un appetito più piccolo e più esigente come il tasso di crescita del bambino rallenta a circa 1 anno di età.
Bambini sani di solito richiedono poca o nessuna acqua in più, tranne che nella stagione calda. Quando il cibo solido viene prima inviato al tuo bambino, è spesso necessario altra acqua.
Non limitare le scelte alimentari del bambino per quelli che vi piacciono. Offrendo una vasta gamma di cibi presto aprirà la strada per le buone abitudini alimentari più tardi.
Grasso e colesterolo non dovrebbero essere limitati nelle diete dei neonati e bambini molto piccoli, se non su consiglio del medico del vostro bambino. I bambini hanno bisogno di calorie, grassi e colesterolo per lo sviluppo dei loro cervelli e sistemi nervosi e per la crescita generale.
