Quali sono le malattie legate al caldo?
L'esposizione a quantità anomale o prolungate di calore e di umidità, senza rilievo o un adeguato apporto di liquidi può causare vari tipi di disturbi provocati dal caldo. Bambini e adolescenti regolare più lentamente rispetto agli adulti facciano a variazioni di calore ambientale. Essi, inoltre, produrre più calore con l'attività rispetto agli adulti, e sudare meno. La sudorazione è uno dei meccanismi di raffreddamento normali del corpo. Bambini e adolescenti spesso non pensano al resto quando divertirsi e non possono bere liquidi a sufficienza quando si gioca, l'esercizio, o partecipano a sport.
Bambini e adolescenti con problemi di salute cronici, o quelli che prendono determinati medicinali, possono essere più suscettibili alle malattie legate al caldo. Bambini e adolescenti che sono in sovrappeso o indossano abiti pesanti durante lo sforzo, come marching band e uniformi di calcio, sono anche più sensibili.
Ci sono tre tipi di malattie legate al caldo:
crampi da calore
colpi di calore
colpo di calore
Quali sono i crampi da calore?
Crampi da calore sono la forma più lieve di lesioni calore e sono costituiti da crampi muscolari e spasmi dolorosi che si verificano durante o dopo un intenso esercizio fisico e sudorazione in alto calore.
Qual è l'esaurimento da calore?
Colpi di calore è più grave crampi ei risultati di una perdita di acqua e sale nel corpo. Essa si verifica nelle malattie di calore estremo e l'eccessiva sudorazione senza fluido adeguata e la sostituzione del sale. Colpi di calore si verifica quando il corpo è incapace di raffreddarsi adeguatamente e, se non trattata, può progredire al calore ictus.
Qual è il colpo di calore?
Il colpo di calore, la forma più grave di malattia di calore, si verifica quando il sistema termoregolatore del corpo è sopraffatto dal calore eccessivo. Si tratta di una emergenza pericolosa per la vita e richiede cure mediche immediate.
I sintomi e le misure di primo soccorso per le lesioni di calore:
La tabella seguente contiene i sintomi più comuni di infortuni legati al calore. Tuttavia, ogni adolescente può avvertire i sintomi in modo diverso. Inoltre trattamento specifico sarà determinato dal medico di vostro figlio e può includere alcuni, o più, dei seguenti elementi:
Malattia | Sintomi | -Pronto soccorso e il trattamento |
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Crampi da calore |
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Colpi di calore |
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Il colpo di calore |
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Come può essere prevenuta colpo di calore?
Alcune linee guida generali per proteggere l'adolescente da malattie legate al caldo sono i seguenti:
Bere molti liquidi durante le attività fisiche intense o esterne (tra cui prendere il sole), soprattutto nelle giornate calde. Bevande di scelta includono acqua e bevande sportive, evitare alcol e fluidi con caffeina come tè, caffè e cola, in quanto questi possono portare a disidratazione.
Assicuratevi che i vostri vestiti adolescenti in luce colorata, leggera, strettamente intrecciato, abiti larghi nelle giornate calde.
Pianificare l'attività vigorosa e sportiva per tempi più fresche della giornata. Prendere periodi di riposo nelle zone d'ombra o freddo.
Fa che il tuo adolescente è protetta dal sole e indossa un cappello e occhiali da sole, e utilizza un ombrello. Utilizzare una crema solare che è almeno SPF (fattore di protezione solare) 15.
Aumentare il tempo trascorso all'aria aperta gradualmente per ottenere il corpo di vostro figlio usato per il calore.
Insegnare agli adolescenti di prendere pause frequenti e bevande "bagnare" o si nebbia con una bottiglia spray per evitare di diventare surriscaldato.
Cercate di trascorrere quanto più tempo possibile in ambienti chiusi nelle giornate molto calde e umide.
Insegnate ai vostri adolescenti di warm-up e cool-down, prima e dopo l'esercizio.
Se vostro figlio ha una malattia medica o sta assumendo farmaci, consultare il medico di vostro figlio per ulteriori consigli per prevenire le malattie legate al caldo.
