Avere una grande pancia nella mezza età potrebbe aumentare il rischio di demenza in età avanzata, uno studio suggerisce. Più di 6.500 uomini e donne nel loro 40s sono stati misurati anteriore a quella posteriore usando le pinze. Una distanza superiore a 10 cm è stato ritenuto elevato. Circa 35 anni più tardi, quasi 1 a 6 persone avevano sviluppato la malattia di Alzheimer o di un'altra forma di demenza. Le persone che hanno avuto grandi pance intorno ai 40 anni erano quasi il doppio delle probabilità di avere la demenza. Questo era vero anche per le persone che hanno avuto peso corporeo normale, ma il grasso in più nella pancia. Le persone in sovrappeso erano ancora più probabilità di avere la demenza se il loro peso è concentrato nella pancia. L'Associated Press ha scritto sullo studio 27 marzo. Era sulla rivista Neurology.
Qual è la reazione del medico?
Sei una mela o una pera? Una nuova ricerca dimostra che "a forma di mela", gli adulti che hanno avuto una vita di grandi dimensioni da 40 anni a 45 ora stanno avendo demenza notevolmente aumentato i tassi.
Questo è sorprendente notizia. Fino ad ora, abbiamo avuto alcuni modi per prevedere e prevenire la demenza. Lo studio non ha dimostrato che l'obesità è una causa diretta di demenza. Tuttavia, l'associazione era così grande che gli esperti dicono invertire l'obesità rischia di invertire rischi.
Il formato della vita nello studio è stata registrata come una linea retta da dietro in avanti. Uno strumento chiamato pinza è stato usato. A distanza di 25 centimetri sopra è stato considerato di grandi dimensioni. Delle 6.583 persone che hanno studiato, il 16% ha sviluppato demenza.
Le persone con fianchi più grandi avevano circa il doppio del rischio di demenza di persone con fianchi normali o piccoli gruppi. Questo era vero anche se il loro indice di massa corporea (BMI) era normale. Le persone che erano obesi (BMI superiore a 30), e aveva anche una vita più grande aveva 3 1/2 volte il rischio di demenza di una persona con la dimensione normale della vita e BMI.
Abbiamo avuto buone ragioni per prestare attenzione alla forma del corpo e girovita prima d'ora. L'obesità addominale aumenta il rischio di malattie cardiache, diabete, pressione alta, infiammazione del fegato e cicatrici, e malsane colesterolo livelli. Gli studi hanno anche dimostrato che un alto BMI può portare a ictus, apnea del sonno, alcuni tipi di cancro, artrosi, calcoli biliari e morte precoce.
la gente teme la demenza più di uno di questi altri problemi di salute. Un legame tra girovita e la demenza dovrebbe essere una motivazione forte per noi per dimagrire. Più della metà degli europei adulti hanno addominale obesità.
Quali modifiche posso fare ora?
Una mente è una cosa terribile "vita". Scopriamo se siete a rischio di obesità.
Quale è la migliore misura per l'obesità, girovita e indice di massa corporea (BMI)? In verità, si dovrebbe misurare sia. Hai rischi per la salute se uno è sovradimensionato.
Il metodo standard per misurare il girovita è quello di utilizzare un (carta o tela) misura morbido nastro. Fatti aiutare da un partner, per la misurazione accurata. Stand up. Posizionare il nastro proprio sopra la parte superiore delle ossa del bacino, che sono ad ogni lato della vostra vita. Assicurarsi che il metro non è inclinata come va intorno a voi. Confrontare la misura alle norme elencate di seguito.
BMI è determinata da un'equazione utilizzando peso e altezza. È possibile utilizzare un calcolatore di BMI.
Per i bianchi, ispanici e neri:
Una vita più grande di 40 pollici è anormale per gli uomini. Circa 35 pollici è anormale per le donne.
Hai peso normale se l'IMC è 18,5-24,9 e il vostro girovita è normale.
Si è considerato in sovrappeso se il BMI è 25-29,9 o la tua vita è più grande del normale.
Un BMI, che è 30 o superiore è considerato obeso, indipendentemente dal vostro girovita.
Gli asiatici hanno una maggiore percentuale di grasso corporeo. Hanno rischi derivanti da più modesto aumento di peso. Per gli asiatici:
Un girovita di 35.4 pollici o più è anormale per gli uomini. Circa 31.5 pollici o più è anormale per le donne.
Hai peso normale se l'IMC è 18,5-22,9 e il vostro girovita è normale.
Si è considerato in sovrappeso se il BMI è 23-29,9 o la tua vita è più grande del normale.
Un BMI, che è 30 o superiore è considerato obeso, indipendentemente dal vostro girovita.
Come vecchio stile come sembra, l'apporto calorico modesto e regolare esercizio fisico sono ancora i capisaldi della gestione del peso.
Per molte persone, il modo migliore per perdere peso è quello di fare un cambiamento graduale ma permanente apporto calorico e aumentare l'esercizio fisico. Ridurre porzioni e scegliendo alimenti calorici inferiori sono buone strategie.
Prescrizione farmaci perdita di peso hanno un uso limitato a causa degli effetti di spesa e laterali.
Le persone con grave obesità possono accelerare la perdita di peso con la chirurgia. Per la persona giusta, la chirurgia dell'obesità può essere un trattamento efficace e può migliorare la salute. La chirurgia non è una facile via d'uscita di obesità.
Se siete in sovrappeso con fattori di rischio aggiuntivi per il diabete, cercare di perdere almeno il 5% del peso corporeo e tenerlo spento. Questo può ridurre il rischio di diabete di circa la metà, almeno per i prossimi anni.
Che cosa posso aspettarmi che guarda al futuro?
Fino ad ora, la maggior parte delle persone hanno considerato l'obesità ad essere un peso personale, non un peso per la società. La demenza può cambiare questa percezione. Questa malattia richiede caregiving e risorse della comunità. Se la società ha interesse a ridurre l'obesità, avremo bisogno di contribuire supporto sociale.
E 'difficile per le persone a cambiare abitudini e gestire il peso se la loro comunità non offre incentivi. Abbiamo visto questo fenomeno con il fumo. Alcune persone hanno l'interesse e la volontà di uscire da soli. Ma smettere tassi sono aumentati dal divieto di fumare e di tasse sulle sigarette sono stati più largamente usato. Ho il sospetto che avremo bisogno di motivatori simili (come ad esempio gli incentivi assicurativi) per la dieta e l'esercizio fisico. Allora forse possiamo ottenere le nostre braccia intorno a questo problema pesante.
