"Accidenti, ho quasi beccato. Che per un pelo!" Se siete come la maggior parte delle persone, si tenta di coprire i propri errori, sperando che nessuno li vede. Oppure, se si beccano, si può dargli torto su qualcosa o qualcun altro. Anche se questo può sembrare una facile via d'uscita, nel lungo periodo si soffre perché non si impara dai propri errori.
"Quando si commette un errore, pensare ad esso come la cosa migliore che sia mai accaduto", dice Danny Cox, presidente della Acceleration illimitato a Tustin, in California, e autore di Seize the Day. "Invece di nascondersi dai vostri errori, sarete ora in grado di imparare da loro e aumentare le probabilità di successo in futuro."
Ammettendo hai fatto un errore è spaventoso. La paura della critica è un fattore importante. Non si può decidere di guardare meno che perfetto, non si può decidere di perdere il rispetto delle persone che sono importanti per voi o si può anche essere paura di perdere il lavoro.
I vostri timori di errori che rivelano possono essere esagerate, però.
"Pensateci," dice il signor Cox. "Non si ha più rispetto per qualcuno che ammette un errore e poi fa quello che lui o lei può accoglierle?"
Se stai partecipando nella vita, si sta andando a fare errori, dice. Ma, se non si impara da loro, è molto probabile che ripeterle.
Affronta le tue paure
Perché possedere fino a vostri errori è spaventosa, il primo passo è quello di raccogliere il coraggio. Sapendo che stai facendo la cosa giusta vi darà un inizio.
Qui ci sono altre tre potenti costruttori coraggio:
1. Fate una lista di tutti i vostri successi, competenze e buone qualità e di leggerli ad alta voce.
2. Fate una lista di personaggi famosi che hanno beneficiato dai propri errori. Ad esempio, Thomas Edison provato molti tipi di fibra e metallo per rendere la lampadina ad incandescenza. Continuava a cercare il materiale filamento destra e, infine, il successo raggiunto.
3. Prendi incoraggiamento da persone di fiducia. Tutti hanno bisogno di almeno una cheerleader, molti sono ancora meglio. Fate una lista di possibili cheerleaders.
Studiare i vostri errori
Per imparare dai propri errori, scrivere le risposte a ciascuna di queste domande in una pagina separata per ogni errore. Puoi aggiungere i tuoi pensieri a queste pagine in qualsiasi momento.
1. Descrivi il tuo errore in dettaglio.
2. Perché è successo?
3. Cosa hai imparato da essa?
4. Come hai intenzione di ripararlo?
5. Come si può impedire che accada di nuovo?
Prendi un punto di vista diverso
Se si limita l'analisi al proprio punto di vista, vedrete solo una prospettiva. Ci possono essere idee o punti di vista che non si verificano a voi. Per rimediare a questo, consigliò il signor Cox, chiedere ad un amico fidato, "Lasciami andare attraverso questo con voi, e vi prego aiutarmi a capire cosa è successo?" Scrivi sue intuizioni nel vostro notebook.
Prendete un paio di giorni per liberare la mente e venire con più idee.
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A volte è necessario allontanarsi da l'errore effettivo per identificare la causa del problema. L'errore potrebbe essere stato causato da o peggiorati dai vostri modelli di comportamento, quindi si può richiedere di esaminare le vostre abitudini di imparare dal tuo errore.
Ecco alcuni esempi di modelli di comportamento negativi. È possibile fare una lista che è appropriato per voi.
Avete la tendenza a procrastinare?
Sei impulsivo?
Non si affacciano dettagli o trascurare il quadro più ampio?
Non si riesce a ottenere input da altre persone su questioni importanti?
Non si riesce a controllare due volte il vostro lavoro?
Se si dispone di un modello di comportamento che ha contribuito al tuo errore, analizzare perché avete questa abitudine. Quando è primo avvio? Come fa male di te?
Successivamente, sostituirlo con un abito positivo, e tenere traccia di esso nel vostro notebook.
"Imparare dai propri errori è valsa la pena, perché si diventa una persona più forte", dice il signor Cox. "Abbiate il coraggio di possedere fino a vostri errori nonostante le tue paure."