Che cosa è il massaggio?
Aree che fanno male sfregamento è una risposta umana naturale. Anche altri mammiferi farlo. Massaggio si basa sullo stesso principio di sfregamento e manipolare muscoli.
Il massaggio è trovato per essere utile sia fisicamente che emotivamente. Lo sfregamento non solo lenisce i dolori muscolari, ma la mente pure.
Massaggiare i muscoli e tessuti molli stimola i nervi, aumenta il flusso sanguigno e allevia lo stress nei muscoli. Nel corso dei secoli, molte tecniche di massaggio sono sviluppate tra cui:
Massaggio svedese - Questa tecnica di massaggio prevede l'utilizzo di colpi lunghi e lisci, tratti che impastare e comprimere, profondi movimenti circolari, vibrazioni e maschiatura.
Massaggio orientale - Questa tecnica è molto dolce e rilassa una persona.
Shiatsu - Questa forma di massaggio giapponese è in realtà una forma di digitopressione, massaggio esercitando pressione su alcuni punti chiave del corpo.
Massaggio Thai - Questa tecnica di massaggio prevede anche l'utilizzo di Yoga e di taluni metodi di medicina tradizionale cinese.
I massaggi sono di solito dato in una stanza tranquilla, con musica di sottofondo rilassante. Una persona di solito si sdraia su un lettino da massaggio speciale o in una speciale poltrona massaggiante chiamato massaggio seduto. Il massaggio è un gruppo di tecniche manuali comprensivi di pressione sia fissa e mobile.
In 39 Stati e il District of Columbia terapia di massaggio è regolata dalla legge con specifiche linee guida. Il Consiglio nazionale di certificazione per massaggio terapeutico e carrozzeria (NCBTMB) ha standard di installazione di pratica e anche amministra un esame di certificazione nazionale. E 'utilizzato in 33 di tali Stati e il District of Columbia come requisito per praticare.
