Come prevenire lesioni involontarie
Molte lesioni involontarie e le emergenze possono essere prevenute rivalutare le abitudini della tua famiglia salute, stili di vita e rischi. La diagnosi precoce e una risposta rapida è fondamentale per mantenere situazioni gestibili, e di diventare un'emergenza.
E 'importante prendersi cura della propria salute e di seguire un programma che è stato progettato per aiutare voi e la vostra famiglia rimanere in buona salute, fornendo un ambiente sicuro.
Ci sono due lati di prevenzione, tra cui i seguenti:
Prenditi cura di te e la salute della tua famiglia | Seguire le norme di sicurezza e linee guida |
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Esercitare regolarmente. Non fumare. Mangiare una dieta sana. Avere esami di routine e check-up con il vostro medico. Monitorare il vostro peso, colesterolo livelli, e la pressione sanguigna. Seguire il programma di immunizzazione raccomandata a livello nazionale per bambini e adulti. Imparare i segni premonitori e sintomi di malattie come il diabete, ictus e malattie cardiache. Imparare le tecniche di primo soccorso di base, tra cui la rianimazione cardiopolmonare (RCP). Gestire lo stress. Mettere la sicurezza al primo.
| Supervisionare le attività di tutti i bambini, in particolare il nuoto. Installare dispositivi di sicurezza nella vostra casa, come i rilevatori di fumo, corrimano, ed estintori. Mantenere impianti di riscaldamento, e scollegare riscaldatori supplementari quando dorme. Sviluppare e pratica utilizzando una via di fuga antincendio e piano, e assicurarsi che ogni componente della famiglia sappia cosa fare in caso di emergenza. Impostare il termostato riscaldatore di acqua a 120 ° F o al di sotto per evitare scottature ustioni. Indossare un appropriato equipaggiamento di sicurezza a casa, al lavoro, o giocare. Insistono sempre che tutti i passeggeri indossino le cinture di sicurezza, e che i bambini sono trattenuti in posti auto in modo corretto. Assicurarsi che i bambini piccoli sono sempre seduti sul sedile posteriore. Leggere e comprendere le etichette sui farmaci e prodotti alimentari. Conservare i farmaci e potenziali veleni in un luogo sicuro, lontano dalla portata dei bambini. Tenere un kit di pronto soccorso ben fornito a casa, al lavoro, e in macchina. Mantenere un elenco di numeri di emergenza nella vostra casa, le imprese, e il luogo di gioco, compresa la polizia, vigili del fuoco, centro antiveleni, servizio di emergenza locale (se diverso dal 911), ospedale locale, e medico di famiglia.
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