Cosa fare prima (e durante) la vostra prossima gravidanza per ridurre il rischio di difetti alla nascita?
Se state pianificando una gravidanza, tenendo alcuni passaggi possono aiutare a ridurre i rischi per voi e il vostro bambino. Sanitaria adeguata prima di decidere di rimanere incinta è quasi importante quanto mantenere un corpo sano durante la gravidanza.
Le prime settimane sono cruciali per lo sviluppo di un bambino. Tuttavia, molte donne non si rendono conto di essere incinta fino a diverse settimane dopo il concepimento. Pianificare in anticipo e prendersi cura di sé prima di rimanere incinta è la cosa migliore che puoi fare per voi e il vostro bambino.
Uno dei passi più importanti per aiutare a prepararsi per una gravidanza sana è un esame prepregnancy (spesso chiamato cura preconcetto) eseguita dal vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di una gravidanza. Una visita preconcetto comprende la valutazione della vostra salute generale e l'identificazione di potenziali fattori di rischio che possono complicare la gravidanza. Le donne possono ricevere consulenza e trattamento per le malattie mediche, come il diabete o le malattie cardiache, che possono essere modificati dalla gravidanza. Per preparare in anticipo, si può essere il più sano prima di rimanere incinta. Un esame preconcetto può includere uno o più dei seguenti:
Anamnesi familiare. Una valutazione della storia clinica materna e paterna per determinare se un membro della famiglia ha avuto tutte le malattie mediche, come la pressione alta, il diabete, e / o ritardo mentale.
I test genetici. Una valutazione di eventuali malattie genetiche da diverse malattie genetiche può essere ereditato, come falciforme anemia (una grave malattia del sangue che si verifica principalmente in afro-persone) o malattia di Tay-Sachs (un disturbo ripartizione nervosa caratterizzata da progressiva mentale e ritardo fisico che si verifica soprattutto in individui di origine ebraica dell'Europa orientale). Alcune malattie genetiche possono essere rilevati dagli esami del sangue prima della gravidanza.
Anamnesi personale Una valutazione della vostra storia medica personale per determinare se ci sono i seguenti.:
Patologie mediche che possono richiedere cure particolari durante la gravidanza. Questi includono l'epilessia, diabete, ipertensione, anemia, e / o allergie.
Precedenti interventi chirurgici
Gravidanze precedenti. Questi includono il numero, la lunghezza di gravidanza (gestazione), complicazioni della gravidanza precedenti, e / o la gravidanza perdite
Stato vaccinale. Una valutazione delle attuali vaccinazioni e vaccinazioni per valutare l'immunità per la rosolia (morbillo tedesco), in particolare, dal contrarre questa malattia durante la gravidanza può causare aborto spontaneo o difetti di nascita. Se una donna non è immune, il vaccino può essere somministrato almeno tre mesi prima del concepimento per fornire l'immunità.
Lo screening di infezione. Questo viene fatto per determinare se una donna ha un'infezione sessualmente trasmessa o infezione del tratto urinario (o altra infezione) che potrebbe essere dannoso per il feto e alla madre.
Ridurre il rischio di complicanze
Altri passi che possono aiutare a ridurre il rischio di complicanze e aiutare a prepararsi per una gravidanza sana e la consegna sono i seguenti:
Smettere di fumare. Se sei un fumatore, smettere di fumare adesso. Gli studi hanno dimostrato che i bambini nati da madri che fumano tendono ad essere nato prematuramente, essere inferiore in peso alla nascita, e sono più probabilità di morire di morte improvvisa del lattante Sindrome (SIDS). Inoltre, le donne con l'esposizione al fumo passivo sono più probabilità di avere bassi neonati di peso alla nascita.
La corretta dieta. Mangiare una dieta equilibrata prima e durante la gravidanza è un bene non solo per la salute generale della madre, ma essenziale per nutrire il feto.
Giusto peso ed esercizio fisico. 'Importante esercitare regolarmente e mantenere un peso adeguato, prima e durante la gravidanza. Le donne che sono in sovrappeso potrebbero verificarsi problemi di salute, come l'ipertensione e il diabete. Le donne che sono sottopeso possono avere bambini con basso peso alla nascita.
Gestione medica (di preesistente malattia). Prendi il controllo di eventuali problemi di salute attuali o preesistenti, come il diabete o l'ipertensione.
Prevenire difetti di nascita. Prendere 400 microgrammi (0,4 mg) di acido folico ogni giorno, un nutriente presente in alcune verdure a foglia verde, noci, fagioli, agrumi, cereali da colazione fortificati, e alcuni integratori vitaminici. L'acido folico può aiutare a ridurre il rischio di difetti alla nascita del cervello e del midollo spinale (chiamato anche difetti del tubo neurale). Se avete una storia familiare di spina bifida, cardiopatie congenite (difetti presenti in un neonato di cuore), o labbro leporino o palatoschisi, il vostro medico può prescrivere acido folico supplementare in base alla storia familiare.
Evitare l'esposizione ad alcol e droghe durante la gravidanza. Assicuratevi di informare il fornitore di assistenza sanitaria di tutti i farmaci (prescrizione e over-the-counter) e / o supplementi di erbe che sta assumendo poiché tutti possono avere effetti negativi sul feto in via di sviluppo.
Evitare l'esposizione a sostanze nocive. Donne incinte dovrebbero evitare l'esposizione a sostanze tossiche e chimiche (per esempio, il piombo e pesticidi), e la radiazione (per esempio, raggi X). L'esposizione a elevati livelli di alcuni tipi di radiazioni e di alcune sostanze chimiche e tossiche può influenzare negativamente lo sviluppo del feto.
Controllo delle infezioni. Donne incinte dovrebbero evitare l'ingestione di carne poco cotta e uova crude. Inoltre, le donne incinte dovrebbero evitare il contatto e l'esposizione a feci di gatto e la lettiera per gatti, che può contenere un parassita chiamato Toxoplasma gondii che causa la toxoplasmosi. Altre fonti di infezione includono insetti (per esempio, mosche) che sono stati a contatto con feci di gatto e dovrebbero essere evitati durante la gravidanza. La toxoplasmosi può causare una malattia grave in, o la morte di, il feto. Una donna incinta può ridurre il suo rischio di infezione, evitando tutte le potenziali fonti di infezione. Un esame del sangue prima o durante la gravidanza può determinare se una donna è stato esposto al parassita Toxoplasma gondii.
Vitamine giornaliere. Cominciare a prendere una vitamina prenatale giornaliero, prescritto dal vostro fornitore di assistenza sanitaria, per accertarsi che il vostro corpo ottiene tutti i nutrienti e le vitamine necessarie per nutrire un bambino sano necessarie.
Identificare la violenza domestica. Donne che subiscono abusi prima della gravidanza possono essere a rischio per una maggiore abusi durante la gravidanza. Il tuo medico può aiutarti a trovare comunità, sociale, e le risorse legali per aiutarvi a trattare con la violenza domestica.
