Anatomia del piede
Il piede è una delle parti più complesse del corpo, composta da 26 ossa collegati da numerose articolazioni, muscoli, tendini e legamenti. Il piede è suscettibile di molte sollecitazioni. Problemi ai piedi possono causare dolore, infiammazione o lesioni, con conseguente limitazione dei movimenti e la mobilità.
Quali sono i diversi tipi di problemi ai piedi?
Dolore al piede è spesso causato da funzione del piede impropria. Scarpe impropriamente installati può peggiorare e, in alcuni casi, causare problemi ai piedi. Scarpe che si adattano correttamente e che danno un buon supporto possono prevenire irritazioni alle articolazioni del piede e la pelle. Ci sono molti tipi di problemi ai piedi che colpiscono i talloni, dita dei piedi, nervi, tendini, legamenti e articolazioni del piede.
I sintomi di problemi ai piedi possono assomigliare altre malattie mediche e problemi. Consultare sempre il proprio medico per una diagnosi.
Quali sono sperone calcaneare?
Un sperone calcaneare è una crescita ossea sul calcagno. Di solito è situato sul lato inferiore del calcagno dove si attacca alla fascia plantare, una lunga fascia di tessuto connettivo va dal tallone alla pianta del piede. Questo tessuto connettivo tiene l'arco insieme e funge da ammortizzatore durante l'attività. Se la fascia plantare viene superata da corsa, indossare scarpe povero-montaggio, o sovrappeso, il dolore può derivare da sforzo e l'infiammazione del tessuto tirando l'osso. Nel corso del tempo, il corpo costruisce osso extra in risposta a questo sforzo con conseguente sperone calcaneare. Le opzioni di trattamento possono includere:
Resto
Impacchi freddi
Farmaci anti-infiammatori, come ibuprofene
Corretto stiramento prima dell'attività
Inserti di calzature o scarpe adeguate
Iniezioni di corticosteroidi
Chirurgia (per i più gravi, malattie prolungate)
Che cosa è un cereale?
Calli sono giallastre, escrescenze callo che si sviluppano sulla parte superiore delle dita dei piedi. Calli sviluppano a causa di abuso o di stress. Spesso, un mais sviluppa cui punta sfrega contro una scarpa o un'altra punta. Calli possono causare disagio estremo e dolore. Il trattamento può includere:
Taglio il grano con la rasatura gli strati di pelle morta
Applicando rilievi intorno alla zona di mais
Indossare scarpe di grandi dimensioni per adattarsi comodamente al piede senza strofinare
Chirurgia
Per evitare lo sviluppo di mais, acquistare sempre scarpe che si adatta in modo corretto.
Che cosa è una borsite?
Un alluce valgo è una protrusione di tessuto osseo o intorno a un congiunto. Borsiti possono essere alla base del alluce o alla base del mignolo, e spesso si verificano quando il giunto è sollecitato in un periodo di tempo. Le donne sono più frequentemente colpiti, perché possono indossare stretto, appuntito, e confinare le scarpe. Borsiti possono anche essere il risultato di artrite, che spesso colpisce il comune alluce.
Il trattamento di borsiti può variare a seconda del dolore e deformità. Il trattamento può includere:
Portare comodo, calzature ben aderente (in particolare scarpe che sono conformi alla forma del piede e non causano aree di pressione)
Chirurgia (per il dolore, non per uso cosmetico)
Applicando pad per l'area interessata
Farmaci, come l'ibuprofene
Qual è il neuroma di Morton?
Neuroma di Morton è un accumulo di benigna (non cancerosa) tessuto nei nervi che corre tra le ossa lunghe del piede. Neuroma di Morton si verifica quando due ossa strofinare insieme e spremere il nervo tra di loro. Molto spesso, neuromi sviluppano tra le ossa che portano al terzo e quarto dito. Neuroma di Morton è spesso causa di gonfiore, tenerezza e dolore. Se il dolore diventa grave, può causare formicolio, intorpidimento e bruciore alle dita. Di solito si verifica dopo in piedi o camminare per un lungo periodo di tempo. Il trattamento per questa malattia può coinvolgere riposo e / o cambiamenti di calzature che non limita il piede. Se il problema persiste, possono essere considerati iniezioni e / o interventi chirurgici cortisone.
Quali sono a martello?
Un martello è una malattia in cui le fibbie punta, causando il giunto centrale della punta interessato di spuntano. Questa malattia è spesso aggravata da scarpe attillati che mettono pressione sul martello. Spesso un mais si sviluppa in questo sito. Il trattamento per martello può includere:
L'applicazione di un pad punta appositamente posizionato sopra la sporgenza ossea
Cambiare le calzature per accogliere la punta deformata
La rimozione chirurgica
Che cosa è una distorsione alla caviglia?
Una distorsione alla caviglia è un infortunio ai legamenti del piede della caviglia. Legamenti sono fasce difficili di tessuto elastico che collegano le ossa tra loro. Possono verificarsi distorsioni della caviglia se la rotoli caviglia, turni, o torsioni di là del suo normale range di movimento. Distorsioni della caviglia possono essere causati dal posizionamento scomodo a piedi, superfici irregolari, muscoli deboli, i legamenti allentati, o indossando scarpe con i tacchi a spillo. I sintomi di una distorsione dipenderà da come gravemente i legamenti sono allungati o strappati, ma di solito includono gonfiore, dolore, o ecchimosi. Il trattamento dipende dalla gravità della distorsione, ma può includere:
Riposare la caviglia
Avvolgere la caviglia con bendaggio elastico o nastro
Applicazione Ice pack (per ridurre l'infiammazione)
Elevando la caviglia
Graduale ritorno a piedi e in esercizio
Un cast a piedi (per le distorsioni moderate)
Chirurgia (per le distorsioni gravi)
Fisioterapia
Che cosa è una frattura del piede?
Con 26 ossa in un unico piede, quasi nessuno di loro può essere rotto. Molte fratture non richiedono un intervento chirurgico, o anche un cast, in quanto saranno guarire da soli con qualche supporto. Quando un piede è fratturato, il sito della frattura di solito è doloroso e gonfio. Il sito della frattura determinerà il corso del trattamento, se necessario, tra cui:
Le fratture articolari della caviglia. Queste fratture possono essere gravi e richiedere l'attenzione medica immediata. Le fratture della caviglia di solito richiedono un cast, e alcuni possono richiedere un intervento chirurgico se le ossa sono troppo separati o disallineato.
Fratture metatarsali. Fratture delle ossa del metatarso, situato nel centro del piede, spesso non richiedono un cast. Una scarpa rigida la suola può essere tutto ciò che è necessario per il supporto a tutti i guarisce piede. A volte, la chirurgia è necessaria per correggere le ossa allineate o segmenti fratturati.
Fratture ossee sesamoidi. Le ossa sesamoidi sono due piccole ossa rotonde alla fine del metatarso dell'alluce. Di solito, suole imbottite possono contribuire ad alleviare il dolore. Tuttavia, a volte, l'osso sesamoide può essere rimosso chirurgicamente.
Fratture dita dei piedi. Fratture delle dita normalmente può guarire, con o senza un cast.
Che cosa è il dolore ai piedi?
Dolore al piede può essere debilitante per uno stile di vita attivo. Dolore al piede può avere molte fonti, dalle fratture e distorsioni a danno del nervo. Di seguito sono elencati tre aree comuni di dolore al piede e le loro cause:
Dolore alla pianta del piede. Dolore alla pianta del piede, che si trova sulla parte inferiore del piede dietro le punte, può essere causato da nervo o danno articolare in quella zona. Inoltre, un benigno (non canceroso) crescita, come neuroma di Morton, può causare il dolore. Iniezioni di corticosteroidi e indossare plantari di supporto possono aiutare ad alleviare il dolore. Talvolta, la chirurgia è necessaria.
Fascite plantare. Fascite plantare è caratterizzata da un forte dolore al tallone del piede, soprattutto quando in piedi dopo il riposo. La malattia è dovuta ad un danno eccessivo della suola superficie (plantare) del piede e provoca infiammazione della fascia, una robusta fascia fibrosa del tessuto che collega il calcagno alla base delle dita.
Fascite plantare è più comune nelle donne, le persone che sono in sovrappeso, le persone con occupazioni che richiedono un sacco di camminare o in piedi su superfici dure, le persone con piedi piatti, e le persone con alti archi. Camminare o correre, soprattutto con i muscoli del polpaccio stretti, può anche causare la malattia.
Il trattamento può includere:
Resto
Applicazioni banchisa
Farmaci anti-infiammatori non steroidei
Esercizi di stretching dei tendini di Achille e la fascia plantare
Achille lesioni dei tendini. Il tendine d'Achille è il più grande tendine nel corpo umano. Si collega il muscolo del polpaccio al calcagno. Tuttavia, questo tendine è anche il sito più comune di rottura o di tendinite, una infiammazione del tendine a causa di un uso eccessivo.
Achille tendinite è causata da un uso eccessivo dei muscoli del tendine e del polpaccio. I sintomi possono includere dolore lieve dopo l'esercizio che peggiora progressivamente, rigidità che scompare dopo il tendine si scalda, e gonfiore. Il trattamento può includere:
Resto
Farmaci anti-infiammatori non steroidei
Dispositivi di supporto e / o bende per il muscolo e tendine
Allungamento
Massaggio
Ultrasuono
Esercizi di rafforzamento
Chirurgia