Un freddo è una infiammazione del tratto respiratorio superiore causato da una infezione virale. Il raffreddore comune è probabilmente la malattia più frequente a livello mondiale. Più di 200 diversi virus causano raffreddori e rinovirus e coronavirus sono i colpevoli maggior parte del tempo. Infezioni da rhinovirus spesso si verificano in primavera, estate e inizio autunno, e il coronavirus è più comune durante l'inverno e all'inizio della primavera.
L'Istituto Nazionale di allergie e malattie infettive (NIAID) stima che le persone contrattuali 1 miliardo di raffreddori all'anno. Gli adulti hanno in media 2-4 raffreddori all'anno, ei bambini hanno da sei a 10 di loro ogni anno.
Diffondersi facilmente
Un virus del raffreddore può essere diffuso toccando lo scarico bagnato dal naso o dalla bocca sulla pelle o su un oggetto e poi toccare gli occhi o il naso, dice l'NIAID. Può anche essere diffuse quando una persona starnutisce o tossisce, che invia le particelle nell'aria che vengono poi inalate da un'altra persona.
Forti raffreddori sono diffusi più facilmente di quelli lievi, perché una maggiore quantità di virus è passato in aria da tosse e starnuti. Così, per impedire la diffusione di virus del raffreddore, si dovrebbe soffocare la tosse, starnuti e "naso-colpi" con fazzoletti puliti o veline. Si dovrebbe anche lavare i virus fuori le mani con acqua e sapone e disinfettare l'ambiente circostante.
Se acqua e sapone non sono disponibili, un disinfettante per le mani a base di alcool può essere usato per pulire le mani. Quando si utilizzano questi prodotti:
Applicare il gel al palmo di una mano
Strofinare le mani insieme
Strofinare il prodotto su tutte le superfici delle mani e delle dita fino a quando sono asciutti
Tempo umido, freddo o spifferi non aumenta il rischio di ottenere un raffreddore. Secondo la maggior parte dei ricercatori freddo, freddo o maltempo porta semplicemente le persone all'interno, che porta a più contatto da persona a persona.
Trattamento a freddo
I medici spesso battuta che un raffreddore dura sette giorni senza trattamento, e una settimana con il trattamento. La maggior parte dei farmaci senza ricetta medica, tra cui antistaminici, decongestionanti, farmaci per la tosse e analgesici, forniscono solo un sollievo temporaneo dei sintomi. Questi farmaci possono farti sentire più a suo agio, mentre il sistema immunitario del corpo si prepara a combattere l'infezione. Per sbarazzarsi del freddo, il sistema immunitario deve fare gli anticorpi sufficienti a distruggere il virus, un processo che richiede 3-4 giorni.
Gli antibiotici che combattono i batteri, non funzionano su un freddo, perché il raffreddore sono causate da virus. Anche il vecchio standby "vapore inalando" ha poco o nessun effetto benefico sui sintomi del raffreddore. La vitamina C non previene il raffreddore, secondo la maggior parte dei ricercatori, ma può ridurre leggermente la gravità e la durata dei sintomi. Riposo, bere molti liquidi caldi e cerca il comfort di over-the-counter rimedi freddi sono ancora tutti che si può fare per curare la maggior parte dei raffreddori.
Mantenere il proprio sistema immunitario in buona forma
Le vostre probabilità di ammalarsi dopo essere stati esposti a un virus del raffreddore dipendono da molti fattori che influenzano il sistema immunitario. Il fumo di sigaretta, mentale lo stress, cattiva alimentazione e la mancanza di sonno sono stati tutti associati con funzione immunitaria compromessa e aumentato il rischio di infezione.
È possibile mantenere il sistema immunitario a lavorare al meglio con una dieta ben bilanciata, mantenendo stress della vita al minimo e dormire a sufficienza. Funzione immunitaria è soppressa quando la dieta, in modo che qualsiasi perdita di peso dovrebbe essere graduale per mantenere una buona immunità.
