Per molte persone, prendere il raffreddore comune è una parte comune dell'inverno. I bambini hanno da sei a 10 raffreddori all'anno; adulti arrivare da due a quattro. Anche se il raffreddore non si può impedire - o curate - è possibile prendere precauzioni per ridurre il rischio di infezione.
Che cosa è un raffreddore?
Un raffreddore è un'infezione virale che colpisce il muco nel rivestimento del naso e della gola. Un freddo può durare da pochi giorni a qualche settimana. Cinque tipi di virus possono causare raffreddori, ma circa un terzo di tutti i raffreddori sono causati da rhinovirus ("Reno" in greco significa "naso"), ci sono più di 200 varietà di rhinovirus. Perché così tanti virus possono provocare un raffreddore, probabilmente ci sarà mai un vaccino per impedire alla gente di prendere uno.
"Sei davvero solo aspettare fuori al freddo, bere molti liquidi e riposo il più possibile", dice Linda Ford, MD, ex presidente della European Lung Association (ALA). "Un over-the-counter antistaminico / decongestionante può ridurre la congestione nasale e chiarire naso che cola, ma il sistema di difesa solo il corpo può curare un raffreddore."
Dr. Ford aggiunge: "Non c'è modo di impedire completamente a qualcuno di prendere un raffreddore, ma ci sono alcuni passaggi fondamentali che possono essere adottate per aiutare le persone a evitare di ammalarsi."
Come proteggersi
L'ALA offre i seguenti suggerimenti per evitare il raffreddore comune:
Lavarsi spesso le mani o utilizzare detergenti per le mani a base di alcol, soprattutto se qualcuno in casa ha un raffreddore o quando siete stati in luoghi pubblici. Il virus del raffreddore si trasmette per contatto da persona a persona: Per esempio, qualcuno con un freddo strofina il naso poi tocca la mano.
Tenere le mani lontano da occhi e naso. Non appena si tocca il naso, sei stato infettato.
Non condividere bicchieri o posate con qualcuno che ha un raffreddore.
Incoraggiare i bambini a lavarsi le mani ed evitare di mettere le dita o giocattoli in bocca.
Evitare di esporre i bambini a persone con raffreddore e aree pubbliche affollate, in quanto sono più probabilità di avere complicanze rispetto ai bambini più grandi e adulti.
