Se avete psoriasica artrite, avete il potere per contribuire a controllare la malattia e vivere la vita che vuoi. In realtà, ci sono molti passi si possono adottare per migliorare la vostra malattia. Ma quello che non fai può essere altrettanto importante. Qui ci sono cinque "non fare" per vivere con successo con psoriasica artrite.
1. Non ignorare la sua malattia.
Ricevere una diagnosi di artrite psoriasica può essere scoraggiante, ma è importante che si prende un ruolo attivo nella sua malattia. Prendendo i farmaci giusti nelle prime fasi del processo di malattia può effettivamente aiutare a rallentare o addirittura prevenire il danno articolare in futuro. Non perdete tempo a parlare con il medico circa il trattamento. Potrebbe significare meno dolore, una maggiore mobilità e una migliore qualità della vita.
2. Non rimanere in disparte
Per quanto difficile è quello di alzarsi e muoversi quando il tuo corpo si sente rigido e dolorante, lasciando l'artrite ti impediscono di esercizio è una delle peggiori cose che si possono fare. Esercizio ha dimostrato di migliorare i sintomi di artrite. Essa aiuta a rinforzare le articolazioni ed i muscoli, migliorare la gamma di movimento, e prevenire il danno articolare. Lavorare fuori può anche illuminare il vostro umore e vi aiutano a rimanere in buona salute generale.
3. Non dimenticate la vostra salute emotiva
E 'normale per le persone con artrite a sentirsi un po' depresso a volte. Gestire la propria malattia, esercizio fisico, e stare in contatto con amici e famiglia può aiutare. Parlate con il vostro medico se siete preoccupati corso sentimenti depressi.
4. Non si accendono.
Smettere è molto più difficile che non si avvia, ma mettendo le sigarette è necessario per sentirsi meglio. La ricerca mostra che il fumo potrebbe essere collegato allo sviluppo di artrite psoriasica e può anche portare a flare-ups. Per ulteriori informazioni, cercare i programmi per smettere di fumare disponibili nella tua zona. Il medico può offrire consigli pure.
5. Non perdere la speranza
Il trattamento di artrite psoriasica è migliorata notevolmente negli ultimi 10 anni. Ora più che mai, le persone con la malattia hanno nuovi e più efficaci opzioni di trattamento tra cui scegliere. E la ricerca è in corso. Continuare a lavorare con il proprio medico per trovare il trattamento che funziona per voi, e tenere la mente aperta a nuove opzioni terapeutiche.
Takeaway chiave:
Quando si dispone di artrite psoriasica, non ignorare la sua malattia. Il trattamento precoce fa una grande differenza.
Non evitare l'esercizio fisico, che può migliorare i sintomi.
Non spazzolare i sentimenti di depressione.
Non fumare, può provocare fiammate.
Infine, non perdete la speranza. Le opzioni di trattamento continuano a migliorare.
