Se avete il colesterolo alto, probabilmente sapete si dovrebbero adottare misure per ridurlo. Ma alcune persone hanno ulteriori fattori di rischio per la malattia cardiaca che lo rendono ancora più importante concentrarsi sulla salute del colesterolo.
Quali i rischi significa
Livelli elevati di colesterolo contribuiscono ad accumulo di placca nelle arterie, chiamato aterosclerosi. Questo accumulo può lentamente indurirsi e restringere le arterie, aumentando il rischio di infarto e ictus.
Avere ulteriori fattori di rischio non significa necessariamente che si svilupperà gravi problemi cardiaci. Ma significa potreste aver bisogno di essere più aggressivo nella gestione del vostro colesterolo per prevenirli. Oltre a rendere importanti cambiamenti di stile di vita come mangiare una dieta a basso contenuto di grassi saturi e colesterolo, esercizio fisico regolare, perdere peso e non fumare, il medico può raccomandare un obiettivo inferiore per il colesterolo LDL o "cattivo", il colesterolo. Quelli ad alto rischio di malattie cardiache dovrebbe mirare a un LDL di 70 mg / dL.
Alcuni fattori di rischio per le malattie cardiache che possono influenzare il piano di gestione del colesterolo sono i seguenti:
Diabete
Il rischio di malattie cardiache e ictus tra le persone con diabete è lo stesso per chi è già diagnosticati con la malattia cardiovascolare. Di conseguenza, l'abbassamento del colesterolo-LDL, che è un fattore importante per l'aterosclerosi, è fondamentale per le persone con diabete.
Il diabete rappresenta un grosso rischio per la malattia di cuore, perché può compensare l'equilibrio del colesterolo buono e cattivo nel vostro corpo. Questa malattia, chiamata dislipidemia diabetica, può contribuire significativamente alle arterie intasate.
La buona notizia è che abbassando aggressivamente i livelli di LDL, una persona con diabete può ridurre il suo rischio di complicazioni cardiache del 20% al 50%.
Età
Man mano che invecchiamo, la probabilità di sviluppare malattie cardiache aumenta. Ciò è particolarmente vero per gli uomini di età superiore ai 45 anni e le donne che hanno vissuto la menopausa, che di solito è circa 55 anni. Rischio delle donne per malattie cardiache aumenta in questo momento perché i loro livelli di estrogeni goccia. Se le donne vanno in menopausa prima, essi possono anche sviluppare malattie cardiache in precedenza.
Oltre ad un aumentato rischio di malattie cardiache, la probabilità di sviluppare malattie salute che contribuiscono alla malattia insinua anche con l'età. Questi includono alto colesterolo, pressione alta e diabete.
Tenete a mente che lo sviluppo di colesterolo alto e altri fattori di rischio non è inevitabile. Ci sono abitudini di vita sani come buona dieta, esercizio fisico e mantenere il peso verso il basso che può ridurre il rischio come l'età. E 'anche saggio per lavorare a stretto contatto con il medico e tenere sotto controllo questi fattori di rischio. Ad esempio, gli esperti consigliano sempre di colesterolo livelli controllati ogni cinque anni a partire all'età di 20 anni.
L'alta pressione sanguigna
Proprio come il colesterolo alto, pressione alta è un fattore di rischio per le malattie cardiache. Danni alta pressione sanguigna il rivestimento delle arterie, rendendo più probabile potrete sviluppare aterosclerosi.
Quando hai il colesterolo alto e pressione alta, allo stesso tempo, si ha un rischio maggiore di infarto e ictus. Ma tenere a mente, si può avere la pressione sanguigna elevata e nemmeno lo sanno. Proprio come il colesterolo alto, la pressione alta non crea sintomi. Assicuratevi di sapere il vostro numero di pressione sanguigna. Se si tratta di 140/90 mm / Hg o superiore, parlare con il medico sui passi da fare per tenerla sotto controllo.
Storia familiare di malattia cardiaca
Se la malattia di cuore funziona nella vostra famiglia, avete una maggiore possibilità di avere, troppo. Ciò è particolarmente vero se i membri della famiglia hanno sviluppato la malattia in età precoce. Vi è una maggiore probabilità che si svilupperà la malattia di cuore se tuo padre o un fratello ha avuto un attacco di cuore prima dei 55 anni, o se tua madre o la sorella avevano uno prima dei 65 anni.
Sebbene non sia possibile cambiare la storia salute della vostra famiglia, è possibile controllare altri fattori di rischio per le malattie cardiache. Riducendo il colesterolo alto attraverso i cambiamenti dello stile di vita e, eventualmente, farmaci, è possibile ridurre notevolmente la probabilità di sviluppare problemi cardiaci.
Fumo
Il fumo è la principale causa evitabile di morte negli Stati Uniti, ed è un importante fattore di rischio per le malattie cardiache. Le sostanze chimiche nocive nel tabacco danneggiano le arterie e vasi sanguigni. Questo danno apre la porta a arthrosclerosis perché la placca inizia a costruire in aree danneggiate dell'arteria.
Quando il fumo è combinato con altri fattori di rischio, la probabilità di sviluppare la malattia di cuore è ancora maggiore. Una delle cose migliori che potete fare per per la vostra salute è quello di smettere di fumare. Guida è disponibile presso www.smokefree.gov.
Obesità
Circa un terzo di tutte le persone che sono in sovrappeso o obesi, un problema importante nella lotta contro le malattie cardiache. L'obesità aumenta il colesterolo nel sangue e contribuisce a malattie come l'ipertensione e il diabete. Insieme, queste malattie aumentano notevolmente il rischio di infarto e ictus.
Anche se perdere peso non è sempre facile, è un modo è possibile prendere il controllo della propria salute e ridurre il rischio di malattie cardiache. Perdendo solo 5% al 10% del peso corporeo può aiutare.
Prendendo il passo successivo
Se avete uno o più di questi fattori di rischio, assicuratevi di discuterne con il medico. E 'importante il vostro medico capisce il rischio totale per la malattia di cuore, al fine di creare il miglior piano di trattamento per voi.
Takeaway chiave:
Alcune persone hanno fattori di rischio per la malattia di cuore che lo rendono particolarmente importante concentrarsi sulla salute del colesterolo.
Il rischio di malattie cardiache e ictus tra le persone con diabete è particolarmente elevato, in modo da abbassare il colesterolo LDL è fondamentale.
Uomini di età superiore a 45 e le donne che hanno vissuto la menopausa sono ad aumentato rischio di malattie cardiache.
Avere il colesterolo alto e pressione alta, allo stesso tempo porta ad un maggior rischio di infarto e ictus.
Se la malattia di cuore funziona nella vostra famiglia, avete una maggiore possibilità di avere, troppo.
