Il ginocchio è un'articolazione vulnerabile che porta una grande quantità di sforzo da attività quotidiane come il sollevamento e in ginocchio, e dalle attività ad alto impatto come il jogging e aerobica.
Il ginocchio è formato dalle seguenti parti:
Tibia. Osso Shin o più grande osso della gamba
Femore. Femore o osso della coscia
Patella. Rotula
Ogni estremità dell'osso è ricoperta da uno strato di cartilagine che assorbe gli urti e protegge il ginocchio. In sostanza, il ginocchio è di due ossa lunghe gambe tenute insieme da muscoli, legamenti e tendini.
Ci sono due gruppi di muscoli coinvolti nel ginocchio, compresi i muscoli quadricipiti (posti sulla parte anteriore della coscia) che raddrizzare le gambe e muscoli posteriori della coscia (posti sul retro delle cosce), che piega la gamba nella ginocchio.
I tendini sono corde dure di tessuto che collegano i muscoli alle ossa. Legamenti sono fasce elastiche del tessuto che collegano osso all'osso. Alcuni legamenti sul ginocchio forniscono stabilità e protezione delle articolazioni, mentre altri legamenti limitare movimento avanti e indietro della tibia (tibia).
